印尼原本是荷兰殖民地，而东帝汶是葡萄牙殖民地。七十年代的时候葡萄牙爆发隔命，新ZF宣布放弃全部海外领地，原本东帝汶要独力建国的，可印尼却趁葡萄牙撤军的机会出兵吞并东帝汶并宣布其为自己的一个省。
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西伯利亚地域辽阔，依照自然条件，可分为3个主要的地区：西部为西西伯利亚平原，介于乌拉尔山脉和叶尼塞河之间，地势低平，沼泽宽广，平均海拔120米

实际上肌肉并不是在锻炼过程中长出来的。在锻炼时，你的训练会使肌肉纤维被破坏，而回家补充的蛋白质就是用来补充被破坏的肌肉的，在补的过程中，原先的肌肉纤维会慢慢变大