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【排毒食物大盘点】
①芦荟：能极好地清除肠道、肝脏毒素和清理血管，而且既能排毒又能补虚;
②姜：具有强心、健脾胃、促进血液循环的作用;
③绿豆：可以降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用;
④苦瓜：有解毒排毒、养颜美容的功效;
⑤胡萝卜：有养血排毒、健脾和胃的功效。

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【对女人最好的十宝贝】
1.当归 用于月经不调,痛经,产后腹痛
2、阿胶 改善钙平衡,治疗贫血；
3.龙眼干 治血虚失眠及心慌
4.黑豆 治月经稀少
5.黑芝麻 补肝肾,益精血
6.何首乌 治更年期虚烦失眠及急躁
7.海参:滋阴润燥
8.龟甲 治慢性肾炎的高血压
9.百合 清心安神
10.鳖甲 用于乳腺增生,子宫肌瘤。

{ 消肿瘦脸面膜 }
给经常熬夜的女性朋友推荐一个“消肿瘦脸面膜”，取材简单还易制作。材料只需干碎荷叶3茶匙，薏仁磨粉2茶匙即可。方法：将荷叶放在水中煎煮约2分钟至水剩下少量，与薏仁粉调和敷脸。这个验方有很好的美白肌肤的效果，同时还有改善浮肿和瘦脸的效果。