回复：【☆Jerry】140501〖吧务〗Jerry吧 珍珠园养生馆

红薯食来好处多，香菇赛过抗癌药；白菜通便排毒素，瓜豆消肿又利尿；
番茄补血有润肤，芹菜降压抗衰老；苦瓜清心又明目，黄瓜减肥清热好；
玉米抑制胆固醇，山楂降压抗衰老；花生降脂治贫血，健脑乌发吃核桃；
芝麻润肤又乌黑，蜂蜜益寿又润燥；依据情况选食疗，多样进食营养好。

越吃越聪明
1.生姜:含有姜辣素能使血液流动更畅通，向大脑提供更多的营养物质；
2.黄豆:含有丰富卵磷脂，对增强记忆力有益；
3.胡萝卜:有助加强大脑新陈代谢；
4.核桃:含有较多优质蛋白质和脂肪酸，对脑细胞生长有益。
5. 栗子:含有丰富的卵磷脂、蛋白质和锌，有助于提高思维灵敏性。

【当心胃有4个死对头】
胃最怕四类东西，在这些“死对头”的摧残下，再好的胃也会遍体鳞伤。
①最怕冷②怕腌菜③怕烟熏和油煎食物④怕酒精。
此外饮食应少油腻肥厚，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃含维生素A、E和B族维生素的食物。

【5款最强吸毒植物】

1、龟背竹：天然的清道夫，可以清除空气中的有害物质；
2、金心吊兰：可清除空气中的有害物质，净化空气；
3、金琥：昼夜吸收二氧化碳释放氧气，且易成活；
4、散尾葵：它绿色的棕榈叶对二甲苯和甲醛有十分有效的净化作用；
5、滴水观音：有清除空气灰尘的功效

【健康小知识】
有病早治，无病预防。春防寒冷，夏防暑湿。秋防风燥，冬防冻僵。
饮食有常，定时定量。狂饮暴食，不能主张。细嚼缓咽，不要匆忙。
若要贪嘴，脾胃受伤。肥甘少吃，荤素恰当。一味偏食，定缺营养。
按时睡觉，要起早床。熬夜懒睡，不能经常。不发脾气，忧愁扫光。
胸襟开阔，寿命延长。

【美食清除身体垃圾】
1、柠檬--美白 消除雀斑；
2、酸奶--排毒养颜；
3、地瓜--预防便秘，降胆固醇、血脂；
4、绿豆--清热解毒、除湿利尿
5、黄瓜--清热解渴、利水消肿；
6、黑木耳--排毒解毒、清胃涤肠、和血止血，防治缺铁贫血
7、莲藕--健脾开胃、养血止血

【如何跟孩子谈钱】
在美国，理财教育被称作“从3岁开始实现的幸福人生计划”。理财专家建议，可以分成三个阶段培养孩子的理财意识。7岁前，学习有关金钱的概念；7岁到12岁，开设孩子的活期账户，学习银行是什么、学习制定消费计划；13岁到18岁，区分“需要”和“想要”，养成储蓄习惯，了解投资。 转

佛说，境由心造，相由心生。自性的清明、智慧，才是一切意念的本源。
日月经年，世事无常；人生如月，盈亏有间。人生在世，难免有忠奸善恶，
是非情仇，得失成败，荣辱浮沉。我们应当不逃避，不强求，一切随缘，
任由世事变迁，宠辱不惊，以一颗恬然、淡定的心，泰然处之。

【 学会自我增值】
1、每天读书；2、学习新的语言；3、战胜你的恐惧；4、升级你的技能；
5、承认自己的缺点；6、向你佩服的人学习；7、减少没有意义的娱乐时间；
8、培养一个新的习惯；9、好好休息；10、帮助他人；11、让过去的过去；12.从现在开始 。 .

【五个要与六个不能】
五个要：要唱，要跳，要俏，要笑，要苗条。
六个不能：不能饿了才吃，不能渴了才喝,不能困了才睡，不能累了才歇，不能病了才检查，不能老了再后悔！

【老中医妙招】
黄瓜减肥有成效，抑制癌症猕猴桃。 番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰，韭菜补肾暖膝腰。 白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿，绿豆解毒疗效高。 木耳搞癌散血淤, 山药益肾浮肿消.
益肾强腰吃核桃, 健肾补脾吃红枣。

【治疗感冒的12种妙方】
1.热水泡脚；2.生吃大葱；3.盐水漱口；4.冷水浴面；
5.按摩鼻沟:两手对搓掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次；
6.鼻子插葱；7.白酒擦身；8.可乐煮姜；9.呼吸蒸汽；10.热风吹面；
11.蒜泥蜂蜜；12.香油拌蛋:1两香油加热后打入1个鸡蛋冲进沸水搅匀。 转