首先是背包，外出旅行，没有一件合适的背包怎么行~~
背包的大小要看出行路线远近而定，一般在市区周边出行30升左右即可。如果距离较远，做长途出行的话，妹纸们要有一个55升左右的背包，汉子们则要有一个65升以上的背包；在选择购买背包时一定要反复背试（最好可以有负重测试）并且一定要向有相关技术的营业员请教背包的正确用法，否则出行时会起不到减轻负重，均匀负担的作用。
买包时不一定要最贵，重要的是要合适自己的身体的背负系统，面料我个人认为要结实，轻度防雨，在购买时如果背包没有自带防雨罩，那你别忘了同时买一个背包防雨罩。

而背包的种类现在主要有软式的日背包、外架包和内架包等几种。
日背包和学生用的双肩背包差不多，如果我们只是进行一般的都市旅游、单日远足或是单日的郊外活动，不需要用到帐篷、睡袋、炉子等东西，只要一个日背包就可以了。

外架包是一种十分常用的户外大背包，这种包有一个H形的金属框架，外面可以挂摄影箱、炉子等器械。外架包能够填装很多的物品，而且使用也比较方便。外架包不如内架包背起来舒服，它的背负系统主要是厚实的肩带，在复杂的路线上行走时背包者比较难以掌握平衡。所以，如果我们要穿越树林、山洞、小溪，或者是滑雪、攀登，最好不要使用外架包。
内架包是现在使用较多的一种大背包，最开始该包是为登山者、滑雪者以及高难度远足者设计的，但它已经被越来越多的人所使用。内架包也有一个架子，但与外架包不同的是，内架包的架子放在了包的内胸，可以贴着背包者的身体。好的内架包可以根据人的体形而调整架子，使背包更加贴身，能够把重量合理分配。
ps：这些貌似都有些超越徒步旅行的范畴了，不过多了解一些，也是不错的，咩哈哈~~

而除了背包，鞋子自然是另外一项最重要的东西了，一双鞋子的好坏，不仅关系到你能走多远，甚至关系到你的人身安全。
在鞋子的选择上，可以根据几个方面来选择，比如季节，地形，旅途长短，这几个方面结合起来，基本上就能够确定你需要哪一种鞋子了。

外出旅行，我们可以看到人们穿着各式各样的鞋子。有穿凉鞋的，有穿布鞋的，有穿拖鞋的，有穿球鞋的，还有那些身着西服领带脚踏旅游鞋的大哥们。
　　对于那些踩着高跟鞋征服华山黄山的姐姐阿姨们，我们也只能对其高超技艺感叹一番了。
而一些外观酷炫的旅游鞋和高档的运动鞋，也是近年来土豪的首选，不过这些酷炫的东西并不适合户外徒步旅行。
在户外运动中，一双好的靴子是至关重要的。
　　当你背着大背包穿山涉水时，你的双脚会受到比平时大得多的压力。如果你需要爬坡或是跳跃的话，你的足踝会受到来自不同方向的冲击。在这种情况下，你能否保证双脚不受伤？
　　一双好的靴子不仅能给予你舒适，还可以保障你旅途的顺利。
如何按照旅程的性质穿着鞋子呢？
　　如果你只是在都市旅游，一双旅游鞋就可以应付了如果你走路比较多的话，一双好的步行鞋(WalkingShoes)会让你的双脚轻松很多。

当然，如果你去比较地形复杂的环境，最好还是穿一双适合远足的靴子。
　　很多人一提买靴子就讲买登山靴。其实，绝大多数人是不需要登山靴的。登山靴英文是mountaineeringboots，那些是专业登山运动爱好者用的。这些鞋主要用途是爬雪山攀冰川，一般是塑料的，有的也加上Gore-Tex的夹层，保暖防水防滑，售价普遍在200-400美元左右。比较好的品牌有Asolo, Koflach, La Sportiva,Scarpa。
　　户外最常见的靴子是hiking boots，很多人把它误称为登山靴，实际上我们应叫它远足靴或健行靴。
　　远足靴主要由三部分组成，鞋帮(Upper)，内底(Midsole)，和外底/鞋底(Outsole)。
怎样的远足靴鞋帮才好？
　　鞋帮由鞋面和内衬组成。鞋面一般是皮革，尼龙,或者皮革尼龙混合做的，而内衬一般由人造材料或软皮做成，有些鞋还加上一层软垫以提高保暖性和舒适性。
　　尽管人造材料越来越出色，鞋面还是全皮(Full GrainLeather)的最好。皮革不易变形，其防水透气以及保暖性综合起来比任何人造材料都好。
　　一双好靴子一般是由一整块皮做成的(脚后跟和鞋舌头处除外)，这样的靴子穿一段时间以后还能保持比较好的形状。软皮(翻毛皮)的透气性能比全皮要好, 但它对足踝的保护要差一些。它的防水效果没有全皮好，而且上防水鞋蜡也不像全皮那么方便。
　　人造材料和软皮效果差不多，优点缺点也相似。
　　为了能使靴子更好的防水防尘，很多鞋的设计者们把鞋舌头和鞋帮缝在了一起。有些厂家还在鞋面和内衬之间的夹层里用了诸如Gore-Tex的防水面料。对了，这几年商家狂炒Gore-Tex，但很多人不知何为Gore-Tex。
　　实际上Gore-Tex为美国W. L. Gore & Associates发明的一种polytetrafluoroethylene/PTFE。它实际上是一种薄膜。Gore-Tex每平方英寸有几十亿个小孔。因为它的小孔比水分子小而比气体大，所以理论上讲，注意，是理论上，可以防水透气。(我个人对Gore-Tex的感觉是防水不错，透气差些)。另外，Gore-Tex的鞋如果不小心从鞋帮灌进去水了，干的很慢。它既能防止水进来，也能防止水出去。
　　不管是Gore-Tex的冲锋衣裤还是有Gore-Tex夹层的靴子，用一段时间以后最好用厂家推荐的防水材料再处理一遍。衣服可以用Gore出的Revivex, 鞋可以用Nikwax出的防水鞋蜡。注意，一般Gore-Tex是和其它尼龙材料合在一起用的(如冲锋衣的尼龙面料)，它本身的结实承度不能说是不堪一击但也差不多。
　　当那些满嘴跑马的黑心商人告诉你他的靴子的面料是用“锅儿泰克丝”做的，他多半儿没见过Gore-Tex，您趁早儿走人，去别家买吧。
ps：这一段完全是我转的，面对这些乱七八糟的英语，说实话我有点想吐~~~

什么样的鞋底好？
　　内底(Midsole), 直接翻应叫中底，但英文的内底(Insole)实际上是鞋垫儿，所以我就把Midsole翻为内底了。鞋垫的学问吗主要在于舒适感。
　　各个厂家在鞋垫上做很多文章，什么保护脚弓啊，随你脚形改变啊，防滑放震之类的。如果你注重这个，拿几种不同款式的，把鞋垫掏出来比比看看就行了。
　　您挑的时候看看做工结实不结实，穿着舒服不舒服最重要。内底给你的双脚提供一些保护措施，可防止脚瘀伤或撞击到岩石或树根。路途越是崎岖，对鞋底硬度的要求就越高。好的户外鞋不光有好的外底，内底也都很硬，为你提供双层保护。
　　内底有经过强化处理的塑料或金属板来支撑足底，这样的鞋底相当结实。
　　外底(Outsole)的材料各式各样，最好的大概是Vibram。外底就像汽车轮胎，它和地面直接接触，所以厚实耐磨，防滑防震是最重要的了。
　　很多鞋底的纹路做的很花，但还是比较简单实用的Vibram底最好。
我需要哪个级别的靴子？轻？中？还是重量级的？
　　远足靴分三类，轻量级(Light Weight)，中量级(Mid Weight)，和重量级(Heavy Weight)。
　　轻量级的靴子不仅是指它重量上的轻，而且也意味着它的用途是一般性的远足。这些鞋有些像运动鞋，一般是用Cordura之类的面料和少量软皮做的。尽量不要选择低帮鞋，它不能为你的足踝提供保护。
　　如果你要背一些东西，腿累了以后极容易把脚腕扭伤。内底一般是由EVA(ethyl vinyl acetate)做的，可以为足部提供一定的保护。 它们很轻，不需要什么磨合期就能穿着去野外。
　　如果你从事的仅是单日远足(Day Hike), 而且不需要背多少装备，轻量级的靴子是很好的选择。 　　当你需要背个大背包时，你至少需要一双中量级的靴子了。中量级的靴子现在最流行，关键在于它的多面性。它不像重量级的靴子那样重，却能满足大部分户外运动的要求。
　　这些靴子有的是用全皮做的，有的则用软皮和尼龙混合做的。它的内底比轻量级的更坚硬结实，而且它为足踝能提供很好的保护。比较好的靴子会采用Vibram或类似的外底。
　　一般这些鞋的重量为2-3斤左右，适合大多数的远足活动。这种靴子一般需要穿1-2个星期走上几十公里才能磨合，所以外出远足以前最好先把它穿顺脚了。
　　如果你背很多很重的器材，或者你需要参加长距离的探险活动，或者你去远足的地方碎石很多，你就需要一双重量级的靴子了。 　　重量级的靴子一般采用最厚的牛皮，鞋帮为足踝提供出色的保护。内底一般采用钢板一类的支撑保护，外底则采用更为厚实的Vibram。
　　重量级的靴子吗，普遍都在3-5斤之间。这些靴子比较硬，需要3-6个星期的磨合期。如果不在出门之前把它驯服，你的双脚会受很多折磨。

鞋子的介绍就这么多了吧，建议大家买鞋子的时候，还是尽量买高帮的，这样能够更好地保护你的脚踝，而且最好买大一码或者一点五码的~~~

pps：该睡觉了，明天接着发吧

然后就是冲锋衣裤了，这也是重中之重
在每次出行的时候无论春夏秋冬，无论是帅哥还是靓妹，都一定要穿长衣长裤。
因为这样在穿越灌木乱草时会很好的保护自己的身体，当然衣服最好是防水。最好是穿冲锋衣裤或快干衣裤。在长途徒步登山时千万不要穿牛仔衣裤，因为如果出汗或下雨。牛仔衣裤很容易弄湿，这样会成为你的负担影响两腿的行动。
而冲锋衣裤要具备几个特点，包括防风、防水、透气、耐磨……抓绒衣则主要是防风，保暖~~
还有排汗内衣，可以在户外运动后保持身体干燥。当你夏天出行的时候，快干衣裤是必备的，裤管、袖管最好是可以脱卸的。如果在冬天出行，则羽绒衣裤就成为首选。
而内衣方面， 排汗性能是关键，建议穿着专业一点的户外排汗内 衣，尤其冬天出行或去较高海拔的地区。当然在夏天天气炎热的话 休闲一点的长袖衬衫T恤 和长裤就可以了，有快干衣裤那就更好 ，再备上一套雨衣裤，就差不多了。
夏天穿T恤要穿短袖，不能穿无袖，领子最好是翻领，可以避免脖子晒伤。

帽子和头巾：
你可以选择一顶一般的运动帽，最主要是能遮阳光，当然你也可以选择那种宽檐帽，它不仅可以遮阳还可以防雨，在高寒地带帽子还能够减少你头部的散热；人体的热量有相当大的比例都是从头部散发掉的,气温低的时候尤其如此。当然在天热的时候你也可以选择一条头巾，我个人认为头巾的散热性比较好。也觉得比较舒适。

墨镜：
用于遮阳。夏天时更为重要，山顶在太阳直射下会让你睁不开眼。但同时也会会带来视觉的误差，所以在阴天或危险路段时请慎用。
ps：眼镜选运动型的好一些，喜欢摆酷的童鞋自然是少不了这一项了

手套：
无论是上山或下山，不论是天冷还是天热，你必需要有一双手套。因为在乱草中和山石中行走时会给你起到有很大的保护作用，但要注意一点的是，带着手套会降低手的敏感度。
冬天可以戴厚一点的手套，主要起到保暖的作用，夏天的时候可以适当薄一些，拍照神马的也方便~~