以下是”独木之桥“一事中属于幸福兄该去完成的部分,其余之事,无需多虑我们自会”代劳“:
1.
寻一洁净平整无皱折的白纸(如A4打印纸),平时细心妥善地保管好,千万别丢失或受损了。这张纸,三个月内将会被天天使用到。
2.
每日,有空之时(非疲倦困顿状态下),需要一个相对安静并无人打扰的静室,你选择一个最为舒适的姿势坐下。
3.
坐好后,将那张白纸平铺在你双手上,双手虚掌托住,(此姿态有点像看书),假如手酸,不用坚持,或也可把双手前臂至于大腿上就不容易手酸了。
4.
目光向下,半睁半闭双眼,此时你啥事都无需去做,就保持着一种【最单纯的状态/心境】去【看】着那张白纸,你只管【看】着就成。
5.
注意事项:勿在人前行此事,恐被疑似神经病,也别在家人前做,除非家人能理解,否则怕连累家人担心受怕,以为你精神上出了问题。
没有时间要求,你觉得已经看够了,就可以停止。初期时间千万别太长,以免让自己累着或疲劳。