男子刚刚点燃一根烟，正准备好好享受！ 老婆突然在身边说：“老公，抽烟会导致男人早泄哦！” 男子大怒：“这怎么可能？！” 说罢，男子把烟放进烟缸，把老婆拉过来怒狠狠的做了三次！ 事后，男子拿起那根还在燃烧的半支烟继续抽。

吃粽子啰！

面对症状不要恐惧，即使有恐惧感也要用理智去回应它！不要陷入那糟糕的感觉！

顺，是焦虑症康复的心灵鸡汤，所谓顺，顺应自然，天黑就睡觉，天亮就起床；什么季节产什么就吃什么…你非要冬天吃西瓜，那不是自找苦吃吗？抛砖引玉，大家打开思维理解到底神马为“顺”。

焦虑症完全是可以康复的，同志们要坚信这一点，别动摇！

加油哦！

世界杯无一命中，好运好运快快来！

好久没有发帖了，最近老是忘记签到，实在惭愧惭愧，大家都容易陷入到强烈的心理暗示里面去，当然我也不例外，现在偶然听到坏的事情也会触动，但是很快就能够跳出来，算是正常状态了吧。对比之前我陷进去出不来，我觉得最主要的区别就在于我把这种触动的感觉正常化了，也就是每个人遇到不好的事情时都会害怕，都会紧张，当紧张的时候，我就告诉自己：“每个人都会紧张，我紧张一下也很正常”，以此来慰籍自己的心灵，心理上得到安慰之后就不会陷入到强烈的恶性循环之中，也就很快跳出来了。如果觉得自己调整起来还比较困难的话，尽量避免接触消极的、不好的东西…

坚强的力量！

内心的平静需要生活的磨练与阅历！

再给处于恢复中后期的朋友些建议：首先牢记，切莫心急！其次，症状反复的时候要平静地去感受它，等待它自然消退，这个时候不要再试图去转移注意力，勇敢地面对它。第三，在正常的时候试着去忘记焦虑，全身心地投入到你正在做的事情当中，勇敢地踏出关注自己感觉的状态！第四，勇敢地、彻底地融入生活当中，想想自己发病以前是怎样面对生活的。第五，你真的会完全好。

@欣静人 @格小木木 @靠近天堂的屋脊 @在疼中成长 申精

精华帖啦！喜出望外又觉得责任重大，我会坚持更新的，帖子里面全是我痊愈过程一路走来的经验，希望朋友们读的时候多一些理解和思考，而且尽量认真看我所有的帖子，也许能够帮你更好的理解什么是焦虑症，怎么应对它！如有不明白之处，可私信我或者其他方式联系我，我会尽力帮助你的。在此，希望大家早日走出焦虑。记住，焦虑不是病，它是你人生的导师，是你真正的朋友，是你珍贵的财富，是你人生的别样体验！它让你不断地领悟，懂得珍惜身边的一切！让你学会勇敢和坚强！

最近看到有人说，这病完全好不了，我可以很负责地告诉大家，大家都绝对可以痊愈！