按吧规要求，提供资料如下:1。打坐参考的资料是什么？百度的七支坐法图、文。目前正准备看南怀瑾大师的打坐著作。
2。打坐多久了？十天。
3。多大年纪？女，1982年出生，今年32岁。
4。姿势？双盘
5。每次可以坐多久？二十多分钟。
6。静心法门是什么？默念阿弥陀佛、观想这四个字、和数息法。有时也观菩萨相。
7。腿盘还痛吗？不是很痛，二十分钟后麻木的厉害。
8。可以观察到脑袋的起心动念吗？这个概念我还不是很明白。
9。妄想状况如何？前个妄想跟下个妄想中间可以有多久？妄想不是很多，妄想的第二个反应就是心念阿弥陀佛了。
10。打坐目的是什么？强身健体。当然，也希望能开悟。