5•28_周三_第62天_三餐第3天
（三餐29天+午晚30天+…）
今天吃完早餐后，明显觉得内脏里面出现刺痛的感觉，一直持续。就和我刚开始饭分一样。今天是调整回一日三餐第3天。看来切换吃饭餐数，每一次切换都是身体再一次的自动调整。

5•30_周五_第64天_三餐第5天
（三餐29天+午晚30天+…）
天气越来越热了，加上切换成一日三餐，又开始便秘，很干的。：-（但是白天一到办公室就很凉快，一点都不想喝水，可是我知道身体需要喝水，便秘的啦。只有逼自己喝一点。
一日三餐我都吃得好饱啊，我的胃部一直圆鼓鼓的。碰到食物，就是个馒头，我都高兴得不得了啊。不是饭分要减量的吗？我怎么能少吃点哦？虽然我几乎所有的裤子都往下掉，但我的饭量还是让一起吃饭的男生汗颜呐，我自己也很汗颜呐
好想吃西瓜啊，你们想不想？想不想？

我昨天晚上值夜班，我破戒了。。。。。但是我不说，我不告诉你们。。。。

端午节出去玩了，彻底破戒，温度是在太高了，38度，没办法啊，又吃又喝，西瓜也吃了。好在端午节不长，也就破戒了2天。

6•5_周四_第70天_三餐第11天
（三餐29天+午晚30天+…）
端午节出去玩，碰到个老中医，抓了2付中药。昨天晚上熬了一付，晚上喝了一半，今天早上喝水时间又喝了一半。结果午饭后就拉肚子了，拉出来都是黑黑的。这药的排毒效果杠杠的。
因为端午节破戒，又吃又喝，昨天一天没喝水，就喝了晚上的药。今天又一天没喝水，液体也就是吃药了。不知道是药的效果还是什么，内脏，好像右腰后面长时间刺痛，像肾，像肝的位置。应该是在调整呢。这感觉好像跟刚开始饭分差不多，但更强烈。

6•6_周五_第71天_三餐第12天
（三餐29天+午晚30天+…）
今天又没喝水，就是吃了半付中药。内脏还是感觉刺痛感。昨天拉肚子，今天没什么可排的。

6•12_周四_第77天_三餐第18天
（三餐29天+午晚30天+…）
最近一个礼拜基本都不怎么喝水，奇怪了，非常不想喝水。但是昨天晚上特别渴，喝了不少，然后还吃了凉的米酒，天啊，太好喝了。怎么那么想喝凉的呢。
结果今早又排黑便了。。。

6•17_周四_第82天_三餐第23天
（三餐29天+午晚30天+…）
最近老是觉得不太舒服，睡觉睡不好，大清早5点多就醒，醒了就睡不着。胃也不舒服，小腹胀气，大便稀，又特别不爱喝水。到底是怎么了？
今天早上突然意识到，是着凉了，身体变寒凉。这个天气30度不到，穿T恤，办公室空调老吹，喝水也是温凉的，还有食堂的饭菜都是冷的。早上起床、晚上洗完澡以后穿单薄的睡衣也容易受寒。我也突然发现我的脚好像都不怎么暖和了，身体当然舒服。虽然没有生病，但是因为变寒凉了，身体的新陈代谢什么的都不好了。首先是胃不好，肠道不好，口苦，不想吃东西。
唉，夏天，人总是贪凉，真是害人。
晚上洗完澡，躺床上我用电吹风吹胃和小腹，好舒服，就感觉肠道在蠕动了，过一会感觉两条腿里面暖暖的。：-）
明天打算好好泡个脚，纯白醋泡脚1小时。

6•24_周一_第89天_三餐第30天
（三餐29天+午晚30天+…）
今天饭分满3个月了。现在是一日三餐。我明天要不要切换成两餐呢？吃哪两餐呢？

看到吧主贴子，台湾的饭友花了1年时间脚蜕皮才好。
我才意识到我也是脚丫子蜕皮。这个月脚气变得很重，脚丫子中间蜕皮，痒。我3-4月份纯白醋泡脚2个月（3月底开始饭分），一周至少泡5个晚上，每次50分钟左右。本来醋就有杀菌消毒，去除脚气的作用。但我的脚气还是那样。右脚明显比左脚厉害。看来，可不是细菌那么简单。应该是饭分排毒。有时候我能感觉到脚丫子开始，有一条线穿过腿里面，直到屁股那里。屁股里面那个线痛的时候，脚丫子就会痒。这是经络吗？

再记录下饭分第三个月的例假。这次是间隔28天，前2次都是29天。仍有血块，前3天都有些不适，感觉之前有着凉。下个月一定注意，不要让自己着凉了。这次持续时间是6天，以前都是7天。
还有例假来的前面1-3天，脚底板会不舒服，不愿意走路。这次依然如此。我也想试试蝴蝶操了，据说运动下盘的，或许对我的脚底板有好处。

6•27_周五_第92天_三餐第3天（晚餐仅吃粉）
（3餐29天+午晚30天+3餐30天…）
我3餐满30天没有改成2餐，而是将晚餐改为吃粉，各种粉。现在饭量已经没有以前那么大了，比正常还要吃得少一些。到今天已经吃了第三天了。明显感觉口腔热得很，吃完粉内脏里面会不舒服，有刺痛之类的感觉，和刚开始饭分差不多。然后身上痒，还长了一些红色的包。还有就是脚丫子蜕皮很明显，每天都蜕皮，都有点吓人罗。大便还黑。这排毒是个长期的过程啊，不知道什么时候身体能基本排干净啊。
今天中午和老朋友一起吃饭，朋友说我瘦了，还说我脸色很好，脸上透着红色，气色很不错。上次见面是5.1之前，只不过间隔了2个月而已。看来我的身体真的越来越好了耶
瘦了，我自己感觉到了，腰细了，以前的衣服都宽松了。不过，不过，胸部也缩水了，这个怎么办？以后中午还是要多吃一点吧。

小草好久都没来啦，这段时间很忙吗

我刚旅游回来，去肯尼亚看野生动物了，还去了迪拜，共11天。刚开始饭分坚持得还可以，后来就不行了，饭后甜点水果都吃了，又要开始重新饭分了

哇。。。分享照片哪。。。游记啊。都是我以前想去的地方