给力顶下

顶！！！！

楼主 本人目前在上大学 自学八极拳有没有什么效果 那里有正经点的教程或者书什么的
　　　- - - - 嗅着血液的芬芳，我找到安魂的殿堂
一片破败景象，幽灵放荡歌唱
黑色迷迭香绽放，藤蔓蜿蜒生长
灵魂张望，信仰血色的月光

顶楼主的无私奉献

看着不错，很补的。

楼主，我想学八极，可是没钱去武馆拜师，有什么书可以自学吗

非常感谢啊!兄弟，不知你这味药能否治疗肌肉拉伤…我背部肌肉拉伤，都不能用力了。

我不是练八极拳的，只是对八极拳比较感兴趣，这些方子对于我的搏击训练会不会有帮助？

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前辈是跟着家里人练得？黑龙江有哪里可以学吗？

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