烧伤或扭伤时，把土豆切成片，敷在烧伤或扭伤处，消炎止痛。

做土豆丝的方法：1、土豆切丝，放入凉水中淘洗，用以去除淀粉。炒菜时，滴入少量白醋，使土豆丝清脆，将熟时，再次滴入少量白醋，可以使之口味更加的清脆爽口中带着微酸的醋味。
2、土豆切丝，过水（凉水）去除淀粉。锅中加水，滴入少量白醋，放入土豆丝，加热，时间不需要太久。取出后，再调一个辣椒油，和土豆丝一拌，配上青椒、葱花即可。

手指受伤了，如果伤口不大，放在嘴角吮吸一会儿，可以消炎。

身上不小心磕着碰着了，伤患处红肿青紫疼痛，用正红花油或红花油倒一些（适量）在手上，然后揉捏伤患处（促进药力的吸收），可以消肿止痛。

剧烈运动后，身体会很酸痛，放松身体，同时揉捏、按摩酸痛的部位，可以减缓酸痛，第二天再运动时，身体不会酸痛（或减轻酸痛）。

停止跑步后，要慢步走一段时间，防止腿部抽筋。

身体的健康，三分靠治，七分靠养。养主要是靠平时饮食的注意。比如，吃饭时，要先喝粥，再吃饭，这样美容养颜易消化，且，吃饭时不要吃的十分饱，八九分饱就可以了。

早上起来，一杯温开水，补充身体水分。

木制的筷子最好是三个月一换，这样比较卫生，清洗时好清洗，如果筷子吃饭的一端发毛了，最好赶紧换掉，因为这样的筷子不好清洗，容易残留细菌。

饭前便后要洗手，从外面回家后也要洗手。用肥皂洗手时，泡沫在手上要至少停留六秒钟。

小猫小狗不能吃太咸的东西，容易掉毛，也不能吃太辣的辣椒和花椒，吃了捉燥，容易咬人。

【三种伤口不能用创口贴】1、被猫、狗等动物咬伤。应先用肥皂水冲洗多次，再用碘酒、酒精消毒，让伤口暴露，并注射狂犬疫苗； 2、深而窄的伤口（铁定、刀尖）扎伤。止血后应使伤口暴露，以防破伤风菌感染伤口； 3、烧伤、烫伤后，出现的溃烂、渗液，不能用创口贴，以免引起继发感染。

【健康是搓出来的】1、搓手：对搓手背手掌各50下，可增加双手灵活性，延缓衰老； 2、搓额：左右搓额头50下，醒脑抗皱纹； 3、搓鼻：双手食指搓鼻梁两侧，可防治感冒鼻炎； 4、搓耳：手掌搓耳50下可增强听力； 5、搓腰：补肾固元气防治腰酸； 6、搓足：增加免疫力和抗寒性。