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跑步不难啊。

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一天早晚两次,每次1km极限跑,跑前练习上半身肌肉。坚持一个月,基础就有了。比较适合学习紧张的学生。


来自Android客户端1楼2014-04-02 23:16回复


    IP属地:浙江来自Android客户端2楼2014-04-03 07:37
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      会恐惧。每天极限还2次?


      IP属地:黑龙江来自iPad3楼2014-04-04 18:47
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        一千米就极限


        IP属地:北京来自Android客户端4楼2014-04-05 10:13
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          对于连作业都要做到很晚的学生来说,量力而行是很重要的。早晚各用20分钟完成锻炼,就能完成体育考试所要求的好成绩。当然,出阵国际马拉松赛事并非多数人的目标。凡事贵在坚持,达到一般目标,却是多数人能实现的。


          来自Android客户端5楼2014-04-08 23:29
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            IP属地:浙江来自Android客户端6楼2014-04-09 04:57
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