下雨天，台风的后遗症，
原地慢跑40分钟，

今天继续下雨，不过没什么风了
跳绳4000个，今天早一点，所以多跳了1000个

今天不下雨了，可以外出运动了
快走6公里，一小时

今天天一直很暗，怕下雨没敢去公园，
饭后散步到菜市场买点紫薯，共花了42分钟，对于地瓜我并不喜欢，总觉得吃不到小时候那种味道，不过紫薯例外，
回到家又把地拖了一遍，真是个懒人，都不爱做家务，
拖完地紧接着跳绳3000个……

运动归来
快走6公里大概54分钟到55，
完了慢慢走了2公里，20分钟，好像也不算慢

运动归来
快走6公里
又偷懒穿了不合的鞋，还好没起泡，就是有点疼。

连续运动半个月，还是休息一天吧
去朋友家坐坐，觉得整天呆在店里，人都傻了
还是选择骑自行车去的，来回各半个小时
算半休吧

休息一天……

运动归来
快走一个小时整，6公里多点
今天一直走的公园小门被封了，虽然旁边树林底下还有段矮墙可以过，不过得天黑前去的时候过，运动完了还是得绕到大门
吃葡萄中……会不会白走了呢？！

运动归来
快走6公里，一个小时整

运动归来
快走6公里，有点累，还是赶在一个小时内走完

昨天手机落在店里，懒得开电脑，没有打卡
跳绳3000个

节日快乐！各位
本想跳绳又觉得累跳不动，改原地慢跑1小时
因为怕节日公园人多不好走。

跳绳3000个，今天状态不错，速度还可以
为了家里的小P孩一句话，下午去花鸟市场给侄女买只小小的乌龟，她说:姑姑，我要一只很小很小的乌龟，过年时你带回来给我……然后我买了两只，怕养不活，然后回来还打破了一个鱼缸