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回复：【健身动作GIF（男女均适用）】流量党慎入！

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感觉腹肌全套，学习了，拣了几个动作来锻炼锻炼腹肌
IP属地:湖南来自Android客户端1427楼2018-03-17 15:34
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    马一下
    IP属地:江西来自iPhone客户端1428楼2018-04-01 08:35
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      呵
      IP属地:江苏来自Android客户端1429楼2018-04-28 16:28
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        马
        IP属地:北京来自iPhone客户端1430楼2018-05-26 20:40
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          果断收藏
          IP属地:河北来自iPhone客户端1431楼2018-06-05 14:56
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            今天第一次进健身房锻炼，第一天上课，练胸，教练教了很多动作，坐姿推胸，哑铃飞鸟，卧推，上斜卧推，哑铃平板卧推，上斜哑铃卧推，下斜哑铃卧推，哑铃飞鸟，哑铃钻石卧推，还有两只手夹着哑铃片往前升的动作，还有躺着两只手拿着哑铃沿外侧画圆的动作，那平时自己练一个小时胸是这些动作全练一组还是挑几个重复练呢
            IP属地:广东来自Android客户端1432楼2018-07-02 07:34
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              这么棒的贴子,必须支持一下楼主啊 大赞,大赞,大赞 加油


              IP属地:马来西亚1433楼2018-07-02 07:40
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                萌新不知道如何在家里练腰背腿 大佬能教我一下吗
                IP属地:江苏来自Android客户端1437楼2018-10-19 20:00
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                  谢谢分享！
                  IP属地:广西来自iPhone客户端1439楼2018-11-29 15:48
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                    来都来了不顶一下不礼貌
                    来自Android客户端1441楼2018-12-16 01:34
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                      666
                      IP属地:青海来自Android客户端1442楼2018-12-23 08:17
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                        请问健身的时候乏力没精神，喝氮泵还是红牛？
                        IP属地:江苏来自Android客户端1443楼2019-01-02 22:16
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                          楼主能告诉我拉单杠练那张图吗？救救我。。。。
                          IP属地:江苏来自Android客户端1445楼2019-03-03 21:40
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                            楼主大神，锻炼腹肌是做一个动作做五组后，然后坐下一个动作，还是做四五个动作一轮，多做几轮。 一周需要练几次
                            来自iPhone客户端1447楼2020-01-14 08:14
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                              虎鞭违法，推荐狸花猫鞭
                              IP属地:山东来自iPhone客户端1448楼2020-03-19 12:44
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