sorry~
忘记说了，1钱=3.75公克

比起西药，阿咪觉得中药虽然效果慢，但还是有它一定的作用在，阿咪刚到广州时，正好是春末夏初，除了水土不服，再来就是广州的天气，住在广州的朋友一定都能深刻了解广州的夏天是很闷热的，所以大家把凉茶当水喝，但是阿咪对凉茶真的没什么好感，好不容易克服了水土问题，接下来就要面对炎热的温度，而整个夏天里，阿咪每2~3天就中暑一次，连待在冷气房里也是难逃一劫，阿咪的妈妈都快成了刮沙达人了，而阿咪是一个不喜欢喝白开水的人，一定要有味道才喝得下去，经过阿咪试过一些中药后，觉得菊花、金银花、泽泻、山楂、绞股蓝、荷叶很有效，尤其是金银花，它具有消炎、解毒的功用，虽然煮起来味道不太好喝(可以放一点茶叶中和)，但阿咪连续喝了1个月，身上的痘痘都不见了，所以当阿咪的脸上又冒出痘痘时，就会狂喝金银花茶来消痘痘喔！

《女刊》瘦美人
啤酒酵母粉月减48斤
减肥原理－－
啤酒酵母粉含有5种重要的成分，可以帮助减肥。
1、膳食纤维：可促进肠道蠕动，增加饱足感。
2、铬离子：可以改善体内胰岛素的抗阻现象，对降低中性脂肪非常有效。
3、硒离子：提升甲状腺的功能，帮助脂肪燃烧。
4、维生素B群：加速碳水化合物和脂肪的代谢，快速消耗热量，促进身体和脑部运作。
5、不可吸收的纤维质：产生饱足感。
【瘦身】
实施减肥计划中，啤酒酵母蛋白粉是富含各种营养素的天然有机食品，可作为每天基本营养素的来源，不会伤害身体，纤体营养与其他平衡的营养素将助你达到只减脂肪不减营养，不反弹的健康瘦身效果．天然，安全，无副作用。
啤酒酵母富含的诸多成份，都是维持瘦身的绝佳成份，蛋白质可使血糖维持长时间稳定，较不易产生饥饿感。氨基酸能帮助身体加速新陈代谢，维持稳定的体重。膳食纤维，可刺激胃肠蠕动，排除肠道里的脂肪、毒素及重金属，预防便秘。B族维生素，帮助脂肪代谢，并加速热量的转换与燃烧。有机铬将有助于降低中性脂肪，协助胰岛素加速糖的代谢。
食用方法:
1. 每次10克,用水冲服,每天3次,饭前服用,有很好的减肥效果.
2. 也可以加入麦芽粉,牛奶,豆浆,麦片.一起用开水冲服,或加入酸奶中,口味会更好.
女刊读者推荐方法
1、啤酒酵母＋鲜奶
用法：每天早上和晚上喝一杯低脂鲜奶，里面加入2勺（约10g）啤酒酵母粉
适用人群：超级肥胖者
功效：瘦腰腹明显
2、啤酒酵母＋番茄汁
用法：每天3餐前喝一杯番茄汁，每杯300cc，加入2勺约10g酵母粉，搅拌后饮用。
适用人群：减肥平台期后用此法，体重可以再次减轻。
功效：瘦身，哈哈，还是瘦身啦～
想要在奥运之前有个苗条身材吗，相信我一定可以减下来，有兴趣需要的MM可以联系我QQ365123841