朋友你好
1.你这是正常的 戒色从频繁sy 导致身体很虚到 戒色恢复 期间会有个戒断反应期和恢复期 请你要有耐心
2.先把这几方面做好了 至少坚持半年以上 好转自己能感觉的到的 彻底断绝黄源 不sy yy 早睡早起 饮食清淡 作息规律 适量运动 保持心态平和 修心修德行善改过 每天身心力行
3.
http://pan.baidu.com/s/1c0zhNyg------这个是吧主大哥写的关于戒色的 很全面 很系统 当然 也很多 有兴趣 有疑问 仔仔细细的看一遍 基本上所有的疑问都可以在里面找到答案的 如果觉得刚开始还没有那个耐心 可以对照着目录 先看自己感兴趣的 我戒色半年 这个一直陪伴我到现在