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双截棍吧 关注：70,341贴子：1,793,532
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如题，求各位大神解答，我是一只练右手单手的小菜鸟，舞棍的时候左手要怎么动才不会显单调。还有腰部肌肉要怎么锻炼，因为舞花的时候总是做不出人随棍走的效果，所以想锻炼一下。
IP属地:匈牙利来自Android客户端1楼2014-03-09 11:31回复

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