2014、3、7
闺女一放假我就长肉，这个寒假加上过年，足足长了八斤肉、、、
闺女开学的那天起开始减肥，每天运动两小时以上，上网时间控制在两小时以内。
感谢老公：这几天一直陪我走路去卧龙湖，他一直都是骑自行车运动的。

今天没去卧龙湖，在烈士陵园走圈儿了，中午一个半小时，下午一小时。中午是快走（从卧龙湖到向阳小学20分钟的速度），下午是正常的慢走。
早饭一个馒头，几碗奶茶；中午一杯加红糖的酸奶，一块蛋糕；晚饭一小碗米饭，土豆块蘑菇若干，鸡肉三块。
看电视的时候做了一些高抬腿走和蹲起运动。

2014、3、9
3月8日：早饭，一碗半米饭，中午一杯加红糖的酸奶、一把榛子。晚饭，两个煮鸡蛋，许多爆米花。逛街一个半小时。没完成任务。
今早陪闺女去学琴，没吃早饭，9点多时，吃了一个汉堡、一杯咖啡。中午就什么也没吃。晚饭，半张发面饼。许多土豆。上午逛街三小时。晚饭后走圈一个半小时。

2014、3、10
早饭，一大碗粥。中午一杯加红糖的酸奶，五个榛子。晚饭，一小碗红豆米粥，土豆炖白菜吃了很多。自行车一个多小时，没出去走圈儿，在客厅走了一小时。

加油！

2014、3、11
早饭，两小碗粥，一个煮鸡蛋。中午一个煮鸡蛋。晚饭，面片加菜两碗。
上午，走路一小时。下午，逛街两小时。爬楼四趟。

昨天的呢？

3、12。 早饭，一个煮鸡蛋、一片面包。晚饭，一碗粥，素炖的土豆白菜。
上午逛街两小时，下午逛街两小时。

今天的腻？

2014、3、13
早饭，十五个饺子（韭菜鸡蛋馅的），中午一杯加红糖的酸奶。晚饭，六个煎饺子，两小碗苞米面粥。下午走一个半小时，晚上室内各种运动一小时多。
这两天水果也少吃了，今天一个猕猴桃，一个桔子。

2014、3、14
早饭，一个煮鸡蛋、一片加果酱的面包、一碗牛奶。走路加走圈50分钟。

中午一杯加红糖的酸奶，一个苹果。晚饭半小碗米饭，一个鸡蛋。逛街四小时。

2014、3、15
早饭，一碗半米饭，土豆酱。晚饭，一碗米饭。洗了一天衣服，晚上想再洗点，洗不动了。（手洗，我家洗衣机基本不用，一年用不到十次。）就刚才在屋里走了半个小时。

哈哈，又开一个