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堇年夏微凉
如若不离
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目前体重差不多66。不知道是平台还是这一周一直在吃饭。
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87楼
2014-03-11 15:39
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堇年夏微凉
如若不离
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以前想着能减到65就很开心了。现在差不多了但是看不出来。所以向着60进军。
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88楼
2014-03-11 15:41
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等待大姨妈的到来。好好养养姨妈然后进行新一轮的减肥。
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89楼
2014-03-11 15:42
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这两周每天晚上去打羽毛球,也不知道有木有效果。腿还是那么粗
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90楼
2014-03-14 09:13
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如若不离
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尼玛,既然大姨妈都不来了,那就继续减吧。一到周末就爆。以后就每天定好什么时间可以吃什么,其他的都不能吃。当然,继续来记录了。
91楼
2014-03-16 17:26
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堇年夏微凉
如若不离
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没毅力的胖子!那么爱吃,永远瘦不下来!活该被嘲笑!活该不敢买喜欢的衣服!夏天要到了,还要大粗腿穿裙子么??不瘦下来好意思回家见同学?之前信誓旦旦,不瘦下来还有脸么!!!
92楼
2014-03-16 17:28
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今天3月16,都已经一个月了,体重还是两周减下来的时候那样。这速度,你得多久能成功!!!
93楼
2014-03-16 17:30
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昨天中午小火锅,今天中午麻辣香锅,还吃了零食,罪恶死我吧。其实现在感觉我的胃都有点。。不好了,额。可能是心理作用吧。
94楼
2014-03-16 17:39
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如若不离
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以后,前一天写好明天要吃什么,做哪些运动。随身 携带,完成一项划掉一项。
95楼
2014-03-16 17:43
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96楼
2014-03-16 17:45
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3月17日
减肥计划。
早餐:一杯蜂蜜柠檬。一杯豆浆,一个鸡蛋。上午一个苹果,一杯水。中午可以在食堂买份菜,or一根玉米。带着经济学的书,中午去自习室。下午上完课5:15,自习室。饿的话买根玉米或者红薯。辣椒淀粉什么的事不能再吃了。
要做的运动:踮脚30+,跳绳羽毛球依天气而定,竖腿20f+,睡前郑多燕10多分钟吧,然后按摩捏锤。
97楼
2014-03-16 17:52
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说完上面一楼大姨妈就来了。哎,盼着你都不来,不盼你到来了。真是。
98楼
2014-03-18 21:53
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堇年夏微凉
如若不离
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我又回来了。继续记录新一轮的减肥哈……
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99楼
2014-03-20 17:56
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堇年夏微凉
如若不离
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3月20
早上一杯水一杯麦片。然后上课中……
中午不太饿,吃了根萝卜。一杯咖啡。一杯柠檬水。
下午又是上课中,一杯柠檬水,老是上厕所。上课时候拿根笔放两腿中间夹着,据说能瘦腿。
晚饭时间,坚决不吃,一般这时候最难坚持。因为太闲了。自习室中。。。。
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100楼
2014-03-20 17:58
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堇年夏微凉
如若不离
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63多吧。一直 好久了。这是稳定了么~~呜呜~~~有时候62 继续继续~~~
101楼
2014-04-24 21:11
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