我今天21天第一天～

加油

好多第一天，已经过断食篇的1/6了，加油 姐妹们

上班时候想休息，今儿下午休息又无所事事，哎～纠结滴人啦～躺了快一天，只是偶尔感觉到饿～室友也在纯绝，她也躺着滴～我俩都木有逛街欲望，外边太冷，也不知道逛街可以做什么～

我刚才喝了一大杯水，瞬间飙升71.3，我的心呀！

今天目前喝了5杯白开水，嘘嘘10来趟，刚才做了套郑多燕，加油！

刚才吃了两口方便面，知道不能吃，但是今天十七，说年轻人要吃面条…

好饿啊，忍住。

明早体重57.5我就知足了，一天减一斤

不知道大家睡了没，刚刚称重 少了3斤，好期待明天早上…我要坚持

其实21天的前三天是最困难的。。。（个人感觉）也许基数大的会很痛苦，因为只能喝水啊！会很馋！！！
第二阶段就好了，因为本人超爱吃蔬菜水果的，每天中午整个水煮小凉菜，真的味道很好啊。。。就是第二阶段遇到平台期了。。。改进一下。。
嘿嘿，给那些没有我进展快的吧友们说说感受，做个借鉴哦！

我身高166，体重65KG，想要跟着楼主走，只是现在刚来例假，不敢实施，我还低血糖，三天绝食会头晕，怎么办？

早上木有便便，称了只瘦了0.2

亲爱的 我和你一样高一样重