天地始一，人身无尽，万法自然，去留无意，谷神不死，是谓玄牝，玄牝之门，是谓天根，绵绵若存，用之不勤，气生于穴，穴成于气，恃之不见，持之不得，生之畜之，生而不有，玄穴初成，纳身之精，意化魄精，真气始成，气随穴走，虚极守静，善建不拔，善抱不脱，凝气为实，固穴为址，塞兑闭阳，开兑济阴，阴藏于阳，阳隐于阴，孤阳不生，独阴不长，地宁神灵，谷得以盈，知雌守雄，宇明天溪，重为轻根，静为噪君，气门混成，先天地生，神随意走，穴以心移，化而欲作，镇之以朴，虚而不屈，动而愈出，百骸升气，同寿天地。