人类为什么痛苦？
因为总是向外求。
向外求是个无底的深坑。永无止境。
为什么要不停的向外求？
因为始终伴随的匮乏感。
体会过烧心的感觉么？
如果把这个比喻为我们的匮乏感的话！
那么你不停的喝下欲望这碗酒，也不会缓解那种烧心般的灼痛。
只会喝的越多越难受，最后成瘾！
成瘾的后果是什么？
不停的索求无度，一点点的陷入欲望的泥沼。
如此恶性循环下去，最后彻底的沉沦。
我们通过释放欲望后面的匮乏感，来让我们越来越能体会到轻松、愉悦之感。
一层层的释放，一点点的深入。
从接触到释放法开始就把目光锁定到欲望上是危险的。
因为没有欲望就没有生活中的五彩斑斓，从科技到社会制度、从饮食文化到金融海啸。
没有哪一样不是因为人类的欲望而达到的。
都说懒人改变了这个世界！！
为了可以更方便更省时省力，越来越高效的所谓现代化生活方式普及全世界。
你能否定这种进步么？
你能否定欲望么？
我心中的无欲无求，不是什么都不想要，而是不被束缚、不被拘束的去做去要。
这也是地铁兄在他的文章中一直提到的。
之所以还要再说一下，是因为发现还有很多人在迷惑我到底是要释放感受还是欲望，所以单独的拿出来和大家讨论一下。
六步聚说的非常明白，释放三大欲望，但是如果你要是对着三大欲望去做释放的话，你会发现释放非常非常的难以成行。
年也过了一半了，迷途的小羊们变身成狼的心还是不够坚定。
算是开年的口水贴吧~
把盯在释放欲望上的这个执念移开，然后放在释放匮乏感上，你会发现释放真的是个简单的不能在简单的事情。
直到所有的匮乏感随风飘散，我们在把目光抽回放到欲望上，看看到时会发生什么？？
欢迎大家的各种口水来喷…

那么你不停的喝下欲望这碗酒，也不会缓解那种烧心般的灼痛。
只会喝的越多越难受，最后成瘾！
是的，回头是岸！！

简单的说释放初期，目标还是有必要的

以前只盯着情绪作释放了，当时觉得情绪就是匮乏的感觉， 但想来匮乏感不仅是这些，深层的是我做不到（这类的负面感受无法被表达）之类的？

嗯。简单点就是对一个目标进行释放？

把盯在释放欲望上的这个执念移开，然后放在释放匮乏感上，你会发现释放真的是个简单的不能在简单的事情。

为什么我觉得这世界丑陋至极呢？
这世界被西方科学搞得乌烟瘴气，解决问题绝对不能用制造问题的方式，人类的爱心如果在这个时期得不到一定程度的解放，这个世界就会分崩离析！无数的人正在为此而努力！

情绪是强烈的感觉，它们由挫败感引起。它们实际上是缺乏爱的感觉，希望消除这个缺乏。
研究人的情绪，你总是会发现阻扰（挫败感）或者欲望的成分。人类的爱是占有他人的爱。无论人想要占有什么，他一定是感到缺乏。这是人类爱无法带来持续快乐的原因。
情绪引起兴奋和烦恼，与之相反的是平静、平和。真正的爱，是处于没有情绪的平静与和平。
情绪与平静相对。
情绪是小我的行为。
情绪是小我在运作。
情绪使我们失去判断力，阻碍觉知与有效率的思考。
完全的自由，一定是没有情绪的。当我们处于深深的情绪之中，我们失去了判断力。
被压制的情绪被强迫进入心智的潜意识部分，成了无法察觉的了。
任何压抑的情绪都将一直会设法消耗能量，直到能量用尽。
被压抑的情绪和思想发展出强迫和抑制，变成了错误行为的习惯。
大多数扭曲的行为来源于压制的情绪和思想。
不要压制情绪。你不一定要满足这个情绪，但是不要压制它，只是知道它们存在，然后释放它们。
过去的欲望是现在潜意识中欲望。
现在的欲望也会在未来成为潜意识中的欲望。
反应是依据过去的行为而产生的自动回应。
反应是一种建立在过去发生过的，在心理或者身体上感到痛苦的事情的一种行为。当一些事情发生，会下意识的回忆起曾经发生过的事情，当思想想到过去的痛苦，会机械地采取行动，下意识地设法避免痛苦。所引起的行为是依据过去的情形，而不是当前的。导致了低效或者无效行为，不能满足当前状况。造成不快乐的第二个理由是人的潜意识想起来以前的痛苦或者其他。挫败感使得现在的行动，不能得到想要的结果（挫败感使人现在无法采取获得想要结果的正确行动）。
反应行为不是自由行为，自由行为是依据当前情形决定的，而不是依据过去发生的事情而定的。
在反应的状态下，我们无视自己对外界的正确的了解，我们带着有色眼镜看世界。
反应行为应该当作一个成长的机会，每一次，我们可以再评估反应的行为模式，然后释放它，我们成为给予事物自由的人。
通过追踪反应的来源，我们消除反应。
去除所有反应式行为获得自由。
～～终极真理--情绪篇

我们只知道那些我们能做到的。我能做些什么呢？
我是彻底和平的吗？
我有多爱自己呢？
我爱所有的存在吗？
我为发生在我身上的事情承担完全的责任吗？
我是无欲无求的吗？
我做到“没有附着情绪，也没有厌恶”了吗？
我能自由去做自己想做的事情，或者不去做自己不想做的事情吗？
我以别人的存在来看待别人吗？
我接受这个世界还有周围的人吗？
我接受我自己吗？
我从对人们的希望和想法的反应中彻底自由出来了吗？
我会被干扰而不安吗？
我能够清楚地、自由地、如实地表达自己吗？
我能独处时也处于和平状态吗？
我的生活简单吗？（我们越是远离一，每件事情越是复杂。）
～～终极真理--自我成长的衡量标准

自传看懂了的小盆友可以读读“终极自由之路和终极真理”了！
精品区有链接

还是太过复杂了，人类的语言的最大一个功能就是演化，而且同一个文字不同的人都会演化出不同的意思。还是老老实实盯着自己的感受就好，什么情绪欲望都是浮云，从小做起，随时释放，慢慢就会有自己无法言喻的体验了。

簡單來說，就是通過釋放掉我沒有的感覺，從而徹底的滿足慾望，慾望滿足之後，在說下一步的事情。