健身是一门很复杂的运动、它包含了训练、饮食、营养、休息、要想真正成为健身高手、你必须耐的住寂寞、经的起诱惑！而这也能证明你是一个好男人的标准、楼主就是这么认为的！

只要肯练就已经是勇士！

不开心的时候，流泪不如流汗！
没有时间运动的人，总会有时间去医院！
请人吃饭，不如请人流汗！
身体累了.精神便放松了！
喜欢心跳的感觉，特别是在运动时！
身体柔韧有余，工作也会游刃有余。 苏格拉底:人的一切活动不能脱离身体,身体必须保持高效率的工作,力量与肌肉的美只有通过身体才能得到。衰弱是耻辱！
亚里士多德:要养成健美的体格而不是野蛮的兽性的性格。

把孤独与寂寞训成肌肉、练成线条，直至成器。决不把遗憾留在有限的生命岁月里！男人式的理想主义!

忘我是走向成功的一条捷径，只有在这种环境中，人才会超越自身的束缚，释放出最大的能量。
其实健身也是一样，当达到极限时，许多人就做不动了，就是因为没有强烈的渴望成功的欲望，唯有在强烈的欲望下才能做到忘我，超越极限，突破自我。

人这一生，除了自己，谁也不能对我们负责，所以，我们一定要将自己修炼得足够强大。
要对自己有信心，相信自己能做出好的决定，养成自己思考的习惯，不要随意附和别人，大胆地承担失败的后果。
其实，凡事只要我们认真做了，只要我们今天做得比昨天好，我们就应该为自己喝彩，为自己鼓掌加油。

趁自己还年轻、给自己一个牛逼的机会！

你闹够了吗?玩嗨了吗?疯死了吗?操爽了吗?回头瞅瞅你妈还傻的相信你在学习,你还堕落下去?

梦想改变思想、行动改变命运！

楼主已经有3-4年的健龄了、虽然不知道当初是怎么选择健身、但我知道我现在已经不能没了它！

中国也有牛逼的老人

像个男人一样战斗！

我是你的什么？ 你是我的哑铃。 啊？原来我是你的健身器械啊！ 这样我就可以把你捧在手心啦！