不后悔，莫过于做好三件事：一是知道如何选择；二是明白如何坚持；三是懂得如何珍惜。

睡前5件事有助长寿
①喝杯加蜜牛奶。②梳头：疏通头部血流，提高大脑思维和记忆力。减少脱发，消除大脑疲劳，早入梦乡。③泡脚：民谚曰"睡前洗脚，胜服补药"。④散步20分钟：会使血液循环到体表。⑤刷牙洗脸：睡前刷牙比早晨更重要。

生命的三种状态：初级的快乐是肉体的快乐，那是饱、暖、物、欲。中级的快乐是精神的快乐，那是诗词歌赋、琴棋书画、游走天下。高级的快乐是灵魂的快乐，那是付出、奉献，让他人因为你的存在而快乐！平庸的人只有一条命，叫性命；优秀的人有两条命，即性命和生命；卓越的人则有三条命，性命、生命和使命。它们分别代表着生存、生活和责任。人生别留遗憾，做卓越之人。

时间最会骗人，但也能让你明白，这个世界没有什么不能失去的，离去的都是风景，留下的才是人生，走到最后的，就是对的人。

若要快乐，就要随和；若要幸福，就要随缘。快乐是心的愉悦，幸福是心的满足。别和他人争吵，别和自己争吵，别和命运争吵。人生不会有绝对的自由，但若能持有淡泊宁静的心态，就能到达心灵的自由纯粹之境。人生无需拜佛求仙，只需修炼一颗淡泊宁静的心。

我以为别人尊重我，是因为我很优秀。慢慢的我明白了，别人尊重我，是因为别人很优秀；优秀的人更懂得尊重别人。对人恭敬其实是在庄严你自己。

她是第一个抱你的女人，第一个吻你的女人，第一个叫你宝贝的女人；她是唯一一个永远不会嫌弃你离开你的女人，唯一一个全心全意相信你的女人，唯一一个不求回报照顾关心你的女人。她是你生命里最重要的女人，她的名字叫：妈妈。母爱似海，把祝福传递下去，愿天下母亲健康快乐，祝母亲节快乐！

人生的快乐，更多的是在付出中，而不是在得到中，一味地索求往往给自己带来诸多烦恼。因为善良，所以不曾伤害过他人，那么也就从未伤害过自己；因为善良，所以远离了仇恨，远离了纷争，远离了痛苦，因而生活中感受更多的是快乐；因为善良，我们懂得奉献，乐于助人，而在奉献中收获了心灵的充实和纯净。

所谓“人为财死鸟为食亡”，有些人欲望无度便会“失命”。“欲”从来是求而不得的，只有默默耕耘。壁立千仞，无欲则刚。福报都是修来的，而不是争来的。

人，不怕渺小，只怕卑微，每个人的背后都会有辛酸，都会有无法言说的艰难。每个人都会有自己的泪要擦，都会有自己的路要走。只要记得，冷了给自己加件外衣；失败了给自己一个目标，跌倒了在伤痛中爬起，给自己一个宽容的微笑继续往前走，做最真实的自己。

中医五行养颜法
1、脸色偏青应养护肝胆，食用酸味食物、不动怒、热水泡脚；2、脸色偏红应养护心血管，吃苦味食物、心态放平和；3、脸色偏黑肾脏有问题，适当吃海鲜、喝温开水；4、脸色偏黄保养脾胃，摄入糖分、饮食规律；5、脸色偏白注意肺和大肠，食用芥末、葱、薄荷等辛味食物。

1、看一切人都是好人，看一切事都是好事，看一切处都是好处，这才是解脱。2、你什么时候随缘，什么时候就顺利。当你无所求时，才会无所不有。3、事情本身没有好和坏，好坏是我们自己的分别执着。4、真正随缘了才能顺利，真的放下了才能得到。5、懂得了因果，也就掌握了改变命运的方法。

把所有的不快给昨天，把所有的希望给明天，把所有的努力给今天。

好运从哪来：一、从好身体来，健康是福；二、从好心眼来，得道多助；三、从好观念来，积极人生；四、从好脾气来， 遇事冷静，思成而行；五、从好表情来，微笑给人带来好运；六、从好言语来，和气生财；七、 从好行为来，惜福且造福；八、从好关系来，在互动中生存、发展。