释放法简单吧！
那为什么还在原地打转呢？
每天告诉自己--时刻敞开、接纳、臣服！
有木有！！
每天试图不去控制头脑！
有木有！
为何难以做到？

就像明知回家的路，却始终没有勇气启程一样！
就像明知放开控制就可以迎来新天，却始终抓的牢牢的一样！
是勇气不够？
是没尝够痛苦？
还是特别喜欢玩猫捉老鼠的游戏?
是太执着？
还是根本不想放下呢？？？？？？？

脱离执着所带来的束缚感，取而代之的是完全的自由。～莱斯特利文森
看看，莱爷爷说的多明白！
你明白不？
反正我是明白的。
但是我做不到！
为什么做不到呢？？？差在哪里？？
你能做到吗？？如何做到的？？
不要和我说，这不是“做”的问题，我会锤你的哦！

四十多年前我走投无路，只剩下三个月的生命，我被迫去探求生命的答案。
我问自己：我们都想要的究竟是什么？
然后答案出现了：我们都想要幸福(happy)！
那么发生了什么导致我们失去了我们本来就拥有的幸福？
答案就是：我们的情绪(feelings)掩盖了我们的幸福，幸福被隐藏了。
获得幸福的关键是：释放你所累积的消极情绪。
通过释放这些消极情绪，你不仅可以增进生命的幸福，而且每一方面都将变得更好，无论是金钱、健康、人际关系、美貌......凡是你能想到的都可以达成。
就是这么简单，这就是你一直在寻找的答案。
～～莱斯特利文森
简单～简单～简单～
那么是不是又绕回到了此贴的标题--为何不能心甘情愿的接纳、臣服、敞开！

重点就是：
心不甘～情不愿～

你相信你会通过不断的释放而拥有自由吗？
你相信接纳一切可以让你更加轻松快乐吗？
你相信发自内心的臣服后可以更加幸福吗？
你相信彻底的敞开后会迎来真正的满足吗？
心不甘、情不愿的背后，是不是因为潜意识压根就不相信呢？？？

1、想要不受限制的自由超过想要其它的一切。（愿心—对自由的渴望）
2、决定让自己透过实行这个方法，越来越自由。（决心—相信释放法可以让我自由）
3、看到你所有的感受都是三种基本欲望（想要认可、想要控制、想要生存）的表现形式。（明心—看到感受和欲望之间的关系。）
放下想要得到认可、想要控制的欲望，直到最后放下对死亡的恐惧和忧虑。（清心—放下三大欲望。）
4、随时随地、持续不断地释放。（恒心—持续释放。）
5、如果你觉得被困住（卡住了，停滞），放下想要改变困境的欲望。（耐心—不破不立。）
6、随着越来越多地释放，你变得乐观和轻松，直到你超越幸福状态，进入不可动摇的安宁和不受限制的自由。（宁心—真正的时刻敞开、接纳、臣服。）
重看了一下六步骤，红体字是我对它的解读。
不能真正的走顺、走好这条自由之路，全在一个字—心。。
自然而然的释放，自然而然的接纳，自然而然的臣服，自然而然的敞开，自然而然的修行。
自然之道，全在一颗不受束缚的心--任物的来去而不加迎送，如实反映而无所隐藏。
最能体会生命意义的人，能把心当作镜子，事情来了完全体会反映，事情去了心又呈空。不期盼还没来的，不记挂已经过去的。
我的心准备好了，你的呢？？

What Makes You Beautiful - One Direction

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