求解(标题长一点....................)【扳手腕吧】

03月28日漏签0天

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求解(标题长一点....................)

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今年14岁,169cm,60KG,自认为手臂不错,但是跟同班的人扳起来就费劲,请问这是为什么?

求大神别喷我

送TA礼物

1楼2014-01-24 21:57回复

平时也锻炼,不过这期疏懒了,我班一男的手臂比我细多了都扳赢我....

2楼2014-01-24 22:05

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14岁这样不错了……

IP属地:江苏

来自Android客户端3楼2014-01-25 01:51

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0.0 我都得拉不过要时间

IP属地:广东

4楼2014-01-25 19:56

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楼主练多少kg的哑铃啊？

IP属地:福建

来自iPhone客户端5楼2014-02-01 20:07

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6楼2014-02-03 16:05

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我个人建议你多练习下腕弯举
至少得单手腕弯举40斤才算勉强可以

7楼2014-02-04 22:51

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好的

来自Android客户端8楼2014-02-05 01:38

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楼主，你好
我也是腕力爱好者
问下你是哪里人？
我是江苏无锡的，希望有这个地区同样爱好腕力的朋友，联系我一起切磋共同进步，谢谢

9楼2014-02-05 13:58

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楼主你这么叼你爸妈知道么

来自Android客户端10楼2014-03-21 22:10

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确定14？

IP属地:江苏

来自Android客户端11楼2014-03-23 05:27

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拉砖的

12楼2014-04-26 16:17

要锻炼小臂和二头，都很重要

来自Android客户端15楼2014-07-05 06:44

多干点体力活我每天都搬一天铁，一根铁棍最轻的也70多斤大的300多斤当然我一个人搬不动300多斤的 3个人就可以了。比锻炼哑铃之类的还有效。

16楼2014-07-06 10:02

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