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做好孕前防疫，
注射的是风疹病毒和乙肝疫苗

风疹疫苗
可以通过呼吸道传播，有25%的早孕期风疹感染的女性会出现先兆流产，流产，胎死宫内等严重后果，也可能造成婴儿先天性畸形，先天性耳聋等不幸（这点注意哦，真的好可怕）

最有效可靠的办法就是接种风疹疫苗，且不可再怀孕后才进行接种。
注意时间哦，至少应在受孕前3个月注射，因为这个时间才会产生抗体，（还有这个疫苗哦，没听说过）

注射效果
有效率在98%左右，可以达到终身免疫（我这个月如果没怀孕也要去注射去，姐妹们注意了哦）

乙肝疫苗
中国是乙肝高发地区，别乙肝病毒感染的人群高达10%左右，母婴垂直传播是乙肝的主要传播途径之一，一旦传染给孩子，他们中85%-90%的人会发展呈慢性乙肝病毒携带者，25%在成年后会转化成肝硬化或肝癌，因此还是及早预防为好（那么可怕啊）

还有一些疫苗是甲肝和水痘疫苗。可以选择性注射

孕前应做的优生筛查
优生四项，即是巨细胞病毒，单纯疱疹病毒，风疹病毒，弓形虫。这些都是临床最容易感染的病原体

不要和宠物再腻在一起
至少在孕前3个月就远离宠物，而且要做相应的体检，如果怀孕前感染了弓形虫应在治愈后再怀孕（嗯，我检查了没有哦，姐妹们，你们呢）

自己给自己做一个健康评估
对自己的气血以及身体状况做一个大概的评估，这对优生优育，保证女性健康都有益的

选择最佳的怀孕时间也很重要哦

适宜怀孕的季节，有夏末和秋初，是人类生活与自然最适应的季节，也是受孕的最佳季节。此时气候温和适宜，风疹病毒和传染性呼吸道病较少流行，孕妇的饮食起居易于安排

这个时候温度一级新鲜水果和蔬菜较多

爱心提醒，怀孕要避开空气污染醉强的季节，室内外空气污染对孕早期胚胎致畸影响显著，由环境污染导致的出生缺陷率约千分之7-8