总结一下，半年过去了，楼主没有完全好，但是失眠已经是朋友，他来了没什么大惊小怪的~一个人的夜晚不再觉得孤独，我就自己跟自己玩儿，第二天起来就想：“哦~我昨晚失眠了”没什么影响，心情与它无关。每天七小时吧，中间也不醒了，醒了也是翻个身就能睡。梦会有，但是噩梦没有。也总有睡不好的时候，可以说经常，睡不好就四五个小时吧，偶尔吃吃左匹克隆，比如演出前夜。哦对了，午觉几乎天天有，二十分钟到两小时不等，睡得流口水。

不过，现在夏天，我们赣州特别热，热起来人的交感神经就敏感，容易失眠。昨天楼主在澡堂洗澡就听隔壁的人说热得整晚没法睡。确实这两天我也不太好睡，午觉也没怎么睡。失眠的人太多了，大家习惯就好啦。不会一直这样下去的~

突然发现我特别啰嗦，最后说一下，楼主月初出去玩儿了一个星期，都睡得很香香真心学校是失眠的魔地！快暑假了，大家肥家好好睡吧~

楼主在此，楼主考研中，灰常忙~但是每天都睡得很舒服啊~偶尔睡不好，一两点才能睡，楼主就放宽心，专心看书找点乐子，过两天就又好啦~

只能说我真的很少失眠了，因为在我看来，1点以前睡都不叫失眠吧，白天不累不叫失眠吧~中午基本上都能睡。。。也许我还没完全忘记失眠这回事，但平常我很少去想它的。。。人生还有很多事等着我去做呢。我可忙着呢失眠这个小鬼，你想是那样，不想也是那样，那又何必费神。还是那句话，人活着不是为了睡觉！

楼主昨天考完了终于可以不用早起了。。。又看了一遍自己发的帖，一年多了呢时间真是如流水。想想自己失眠的第一天好像才刚刚发生，那种辗转难眠的痛苦真是刻骨铭心怎么撑过来的呀，被自己给感动了。告诉大家哦，楼主考研的前一晚都睡得特别香，同住小伙伴都失眠呢。临近考研的这两个月，我几乎每天都是躺下就着。所以各位，你还纠结吗？还想不开吗？如果是原发性失眠，能不能恢复完全在于你自己，你积极你强大你有所领悟

就能好，你消沉你抱怨你仍旧胡思乱想失眠就缠绕你。人生的路还那么长，既然知道自己性格的缺陷为什么不改变。

楼主失眠以来，真的成长了许多，不在意别人的眼光，不要太在意自己的容貌，多关心别人，学会调节自己的情绪，学会转移注意力不要钻牛角尖。。。学会太多太多，男友说我变得大气包容、爸爸都当着长辈的面说我懂事了好多。而且昨天班上一个不怎么有交流的女生还跟我说：“我觉得你是我们最漂亮的女生了而且性格又好！”。当时我好开心啊，说明失眠也没有让我变丑呀，很多都是我们的心理消极暗示。。。而且变丑了又怎么样，样

人总是要老的，女生30岁就开始长皱纹了，为什么不多欣赏欣赏自己的年轻悲伤秋月改变不了任何事。

哎呀受不了自己那么啰嗦，很想鼓励大家但说起来就是没有文采自己都有点看不懂，不像丹玉姐、上元。不知道大家能理解我的意思吗？

楼主又来传递正能量，但是告诉大家，楼主都是报喜不报忧，就在三个月前我还经历了一个星期的失眠，因为考研压力大。但是怕影响大家我从来不在难熬的时候往吧里跑（看看我这多虑的性格哈哈没办法）。说这些，是想让朋友们不要羡慕我，觉得我现在恢复良好遥不可及，我付出的努力艰辛是巨大的。。。上半年我几乎就没怎么睡过好觉，总要躺一个小时才艰难入睡，总是黑夜大家都熟睡了我默默安慰自己，这是无法与人言说的痛，刻骨铭心留在最深处。。。。。，，

但是一切都熬过来了，我已经好久好久没吃过安眠药了，相信我！一定会好的！我从觉得自己好不了的绝望到接受自己是失眠儿的平静到现在无所谓失眠与否的洒脱，一步一步都在内心留下深深的轧印，得到的是越来越正常人睡眠，可我已经不在乎睡眠多少了。好想哭好感慨呀，这一年过得好像十年一样漫长，我终于挺过来了，我终于学会了豁达。

今天要出去shopping 明天又要投入紧张的学习，写毕业论文考公务员考事业单位考考考。大四真是多事之秋，迷茫焦躁，可素我要淡定~