从学会爬泳到现在已经游了大半年了，但是水平却是停止不前，爬1000一直需要30分钟，很是郁闷，一直有几个问题让自己很困惑，所以前来此吧向大伙取取经。
1.换气问题，这个双侧换气和单侧换气到底对于爬泳速度影响有多大，为了达到身体的平衡最重要的技术是什么呢或者说应该把精力放主要在什么基础动作的练习上呢
2.发力，是肩部带动躯干还是腰部带动躯干，当然整个身体的圆木转动自己不管是哪种发力方式感觉身体前后都会脱节，这个还是练得太少了吗？问题出在哪里呢
3.手臂这个左右臂的抬的高度不一样全部是因为单边换气造成的吗？还有就是手臂抬起后指尖距离水面大概多少为合适呢
关于很多动作练习的先后感觉还是有学问的，自己的技术存在很多问题首先应该解决的是什么呢
1.换气问题，这个双侧换气和单侧换气到底对于爬泳速度影响有多大，为了达到身体的平衡最重要的技术是什么呢或者说应该把精力放主要在什么基础动作的练习上呢
2.发力，是肩部带动躯干还是腰部带动躯干，当然整个身体的圆木转动自己不管是哪种发力方式感觉身体前后都会脱节，这个还是练得太少了吗？问题出在哪里呢
3.手臂这个左右臂的抬的高度不一样全部是因为单边换气造成的吗？还有就是手臂抬起后指尖距离水面大概多少为合适呢
关于很多动作练习的先后感觉还是有学问的，自己的技术存在很多问题首先应该解决的是什么呢
小弟感觉好幸福
，以前老师在教我们自由泳的时候为了完成教学任务只是把大的框架的知识比如简单的打腿，划臂和换气，在学的时候根本没有教那么多分解动作。。现在看完回答让我感觉又被打回了原形。根据您的指点那我现在就按照这个顺序
