楼主体制比较弱，太极拳是练不成了，想学站桩，不过对呼吸方法有疑惑，网上都说气沉丹田就是腹式呼吸，吹笛子也是腹式呼吸，吸气肚子鼓起，呼气就算用肚子再怎么控制住也多少会有些收腹，(见精品贴里说肚子保持鼓起)，后又知道逆呼吸法，吸气肚子收，但有挺胸和抖肩，所以问一下呼吸方法！希望大神们解释一下！
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这套架子不能轻易改动，不见得后人就不理解，这是在多少死人堆里滚出来的东西，每招每式都有个说法，来历，叫的字都不能乱叫，更不能乱写，在哪一年经过什么改动，又是为什么而改，这里边暗藏十二大型，十二小型，九滚十八跌，一盘架子，要有森杀一片的效果，这是千斤不换的东西，要知道珍惜，切记！[贴吧十周年]
还有气沉丹田是肚脐下部分会有热的感觉？(楼主记得有次练了一会儿感觉从肚子到腿的膝盖处有细微的热气向外冒，停了以后，腿有微麻的感觉！)那个毛孔闭合是怎么一回事？在冷时，解手时都有毛孔闭合！和气沉丹田有关系吗？
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太极殇，枫叶落
追求太极几多人，太极之道在何方
为君生，为君死
太极巅峰又有谁
太极剑锋谁可挡，枫叶飘扬为剑落
一生只为磨一剑，从此天下任逍遥
任它暴雨落，狂风起
任它天寒地冻，我心永恒不朽
红尘一生转念过，何不快意恩仇
一人一剑走天涯，尸山血海从未怕
尸横遍野只为道，笑傲天下看风云
-太极枫
追求太极几多人，太极之道在何方
为君生，为君死
太极巅峰又有谁
太极剑锋谁可挡，枫叶飘扬为剑落
一生只为磨一剑，从此天下任逍遥
任它暴雨落，狂风起
任它天寒地冻，我心永恒不朽
红尘一生转念过，何不快意恩仇
一人一剑走天涯，尸山血海从未怕
尸横遍野只为道，笑傲天下看风云
-太极枫
这套架子不能轻易改动，不见得后人就不理解，这是在多少死人堆里滚出来的东西，每招每式都有个说法，来历，叫的字都不能乱叫，更不能乱写，在哪一年经过什么改动，又是为什么而改，这里边暗藏十二大型，十二小型，九滚十八跌，一盘架子，要有森杀一片的效果，这是千斤不换的东西，要知道珍惜，切记！
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