花刹之协调篇
在我的认知中，花刹从来就不是双脚的变化而已，而是全身的配合、上身的动作尤为关键，因为会影响重心。为什么基本上A级刹车基本上刹车的样子都差不多。因为A级刹车对身形的要求特别高，身形稍微不对，发力点和重心就不会对，动作就容易失败。身形如何控制，这是必须得思考的一个问题。 身形控制主要分3个方面 眼 肩 腰眼·眼睛看着什么地方。这点很多刹手也许没有注意，但是很多时候目视何处确实影响刹车的质量。特别是新手刚开始练习的时候，例如恩岁，如果目视天空，你会发现腰更容易突出来，膝盖更容易向下压，练习也就会更顺利。
肩 肩膀是身形中最重要的一环，因为肩膀影响整个上身的动作。你身形做的如何，基本上是由肩膀决定的。很多时候时候，很多高手在教刹车的时候，特别是双刹类的，都会要求肩膀卡住。卡住的含义就是要求你肩膀要用力稳住，别乱晃。肩膀的晃动会带动整个身形的变动，导致刹车失败，这点在双刹类的会特别明显。
腰·腰的影响也非常大，因为腰会直接影响到重心。这点在Q刹这种支撑类中特别明显，当你的腰往后收的时候，上身就会向前。这时候重心十有八九是在刹车脚上面的，肯定就没有距离了。当你腰向前顶的时候，重心就会转移到支撑轮上。练支撑类的时候，腰基本上是向前顶。双刹类的腰基本上是往回收，整个人呈一个C字的形状。

花刹之发力篇
刹车的发力基本上也是三个点。腰,膝，腕。即腰部，膝盖，脚腕，基本上所有的刹车都是用这三个地方发力，但每个类别的刹车基本上侧重点都不同。下面让我一一道来。
腰 腰是连接上身和下身的部分，所以它的发力就尤为关键。特别是支撑类的，腰子基本上都要向前用力顶才能将重心压到支撑轮上，这就是为什么有人的Q刹飘的远，为什么有人的Q刹车一出脚就停的原因。
膝 膝盖的发力基本上就是小腿的力量。双刹类的就基本上是用膝盖和小腿的力量。双刹就是蹲低，然后用小腿和膝盖发力蹬出来。同时收腰。身形呈C字刹出。膝盖和小腿力量的训练是成为一个优秀的刹手不可缺少的东西。
腕 脚腕是刹单脚，单轮类的重点，因为这类刹车，要压刃只能用脚腕，而下身的其他地方发力基本上用不到。所以，想练单脚，单轮类的·必须练好脚腕的力量。

花刹之细节篇
其实很多时候刹车失败，并不是因为你发力和重心没有做对，而是有些细节没有做好。 下面举几个例子
一 倒起刹车的时候·是不是上身没有转过去就先起脚了？倒起的时候，上半身一点要和下半身分开，先把上身转过去的。再起脚，倒起支撑类的除外。
二 起刹的时候是不是犹豫了？心理也是刹车的一大要素，起的时候一定要果断，速度先从慢到快，再到全速。跑的时候什么都别想，目视前方，大胆起脚就是。
大不了就是一摔·拍拍屁股再来过。
三 跑的节奏，跑的节奏在一定程度上也决定了刹车的成功率。这个是别人教不了的，只能自己去领悟，找到一个最适合自己的跑法。也可以多看看视频，模仿大神的跑法·然后让自己习惯。

T刹：
这个刹车应该是所有66们接触的第一个刹车
最基础，也是最实用的刹车。（当然如果你穿的是带刹车器的童鞋，当我没说）
T刹这个动作，刚练习时要注意三点
一：滑行脚弯曲，重心在滑行脚上
二：身体约莫与滑行脚成45度，眼看前方
三：刹车脚与滑行脚成90度垂直
想要刹停，在T刹的同时，不断的将刹车脚往地面施加压力就可
T刹这个动作一定要学好了，刷街必备，等熟了的时候想怎么刹怎么刹，上面三条随意无视，那么你T刹就出师了

外点规:
外规我就不介绍了，和外点规是差不多的，外规就是外点规的不点脚版而已
外点规要注意的地方
一：刹外点的时候 双手一定要打开 不能把手垂下去手的位置对于一个刹车来说也是至关重要的
二：降低重心，身体尽量的往后仰，与你的刹车教成一条直线当然直坐在支撑脚上也行，不过第一飘的距离不如后仰，第二，不美观千万不能身体前倾
三：重心在后脚上，也就是支撑脚上。
四：双腿膝盖要夹死，刹出去之后，身形定住，手不要晃，腿不要分开，享受飘的过程吧外点规和Q刹是差不多的，接下来你可以看看Q刹，一些注意事项是可以应用的外点规上的，在此我就不赘述了。