之前也有个一次戒烟的经历，坚持了大概10天之后又复吸了诶

周末了，大家要尽情放松啊，特献上吸烟笑话一则。笑一笑，十年少，愿无烟的您天天开心快乐！
到一同事家窜门，正巧赶上同事的老婆在猛尅同事，原因是同事又抽烟被老婆发现了。
　　同事当着我们的面对老婆发毒誓：“今后我若再抽烟，就遭雷劈。”
　　他老婆听了，又加上当着我们的面，就不再说什么了。之后我们偷着问他：“因为吸烟，值得发那么狠的誓吗？难道你今后真的不抽烟了？”
　　同事偷偷一乐：“你们真无知，冬天会打雷吗？我再抽烟也不会遭雷劈呀！”

第二十一天：《这书能让你戒烟》所说的21天过来了。不知道算不算是启示性的一刻，我的感悟就是想抽烟就让它去想，不管是转移注意力还是用食物去代替都不能解决，转移注意力能转移一两次，次数多了就不管用了，食物代替也只能代替一会，经常吃不但对身体不好，反而会增加吸烟的欲望，把所有的事情都放下来，让大脑尽情的去想抽烟是最好的，等大脑想累了自然就不会去想了，不管有多纠结，只要不去点燃一根香烟，烟瘾会自动消退，因为大脑也会累，爱一个人久了就会变成责任，恨一个人久了就会没有感觉，因为爱会升华，恨只会让人无味。也许烟瘾来袭的痛苦很难受，但会随着时间的推移慢慢的消退，如果再次点燃，只会增加痛苦，慢慢的，就会习惯无烟的生活，慢慢的一切都会变得自然，今天感觉不错，估计三天后会更加的洒脱，香烟，一旦戒掉了，就再也不要去碰了。
~ ~ 生活不简单，尽量简单过~~

加油。

加油吧

本吧是最同心同德的贴吧

戒烟2天，打卡

咬牙挺过头几天，光明就在后面，加油！已戒26天的朋友。

你不是一个人在战斗，坚持就是胜利！
￥烟龄30年，2013年6月5日开始戒烟中……来自于^o^小米M1￥

30几个小时没抽，现在喝酒酒又点了一支，我好恨自己……

戒烟简单又复杂
说复杂，有吸烟的冲动可能要抽——一般如此；似有似无冲动的磨缠状态可能会抽——俺曾苦熬不少；没有吸烟的冲动也可能破戒——大凡戒烟时间较长者、轻视麻痹大意者、自以为能掌控者等等皆陡然栽在这上头。
说简单，掌握两方面：认清识透本质——认知真正到位，戒断反应没有滋生的土壤，戒烟就很轻松；运用心智诀窍——不可全赖于毅力而被动苦戒，如此方得恒久。
心智主要是认清：1、烟大害，从宏观总量来看，其害胜毒品，从微观个体来说，从里到外蚕害身体的每一方面每一器官，并扭曲心性而受其奴役。2、无意无用，人没有进化成需要烟草的生理机能，人根本不需要烟。戒烟不是牺牲，是收获健康自由、自行欣慰。即使烟无害也不沾（世间无害且不知晓者众，没有任何沾染也不会有失落感，何必硬缠于烟？此点也不赘述）。3、烟瘾是一种病，而且主要是一种心理、精神层面的疾病，抽烟都是妄念和异变心态作怪，戒烟主要治心病，你完全可以忽视生理反应

爱自己才能爱别人，一个连自己都不爱的人也不会好好爱别人。戒烟是对自己的爱和对他人负责的行为！
平日里我们在家里吸烟，全家人跟着抽二手烟；当自己吸烟导致了身体出问题时，一家人为你买单，这是多么的无赖行为。奉劝戒烟吧的兄弟姐妹们：既然来到了这儿，说明您已经为戒烟跨出了第一步，坚强走下去，您定会成为生活的强者，自己命运的主宰者。加油，只要您有恒心，成功其实离你很近！