一个星期前的早上，起床后精神状态不太好，上班时打了一个喷嚏，然后腰的肌肉抽了一下，好痛。这一个星期我擦了活络油 ，贴了风痛贴，效果都不太好，现在弯腰就有点刺痛，蹲久一点也会痛，请问这是什么症状？该怎么治？拜托高人指点一下