黑云杉 Black spruce
Picea mariana
pH 4.2 - 4.4
香气与口感：黑云杉纯露的前调就像是冬季森林里的空气一般：沁凉、干燥、令人联想起长青植物的香气与其上头结霜的味道。很快地这抹香味就会被一股潮湿、发霉的树脂香，与其精油和植物本身为人熟知的香气很相似，却又十分忒被。其口感与所有松柏科的植物纯露一样，有着苦涩的木屑香味，就像在咀嚼树枝一般，并不是非常讨喜。它也带有独特的薄荷般树脂口感，是寒带松柏科植物如云杉、松树以及冷杉家族的独特口味。
稳定性与保存期限：黑云杉纯露十分稳定。能轻易地保存两年以上，虽然在那之后有些沉淀物会出现，或是纯露会转为模糊的灰色。实验显示这并不代表任何受到污染的情形，而只是与树类纯露有关的一种现象。
特性与使用方式：黑云杉纯露是针对肾上腺的第一选择；在每个季节交替的时候，与它的精油合并，以三周的内服计划使用。每天将30毫升的纯露稀释于1公升半的水中饮用，并且在早晨淋浴时将15滴的黑云杉精油涂抹在背部肾上腺/肾脏的区域，然后用温凉或冷水冲洗。你将会非常惊讶自己的感觉有多好。将黑云杉纯露每次使用一滴在针对肾上腺的穴道上，会有不同凡响的效果。我的传统中医师说，当她接触穴道时，那种感觉就像是电流流过她的指尖一样。在压力极大的时期，黑云杉纯露与精油可以用来当做芳香提振剂，可以取代下午茶或晚间咖啡的时间。有人曾经建议，除了重新启动肾上腺之外，黑云杉对于胸腺的运作也有帮助，虽然或许胸腺是因为免疫系统受到恢复活力的肾上腺提振而有所反应，也或者是因为两者系统的器官都得到了帮助；我们并不确定。用于冰凉的双层湿敷（用了冰凉的纯露敷布之后以温热干爽的羊毛布料裹起来），或是沐浴时与苏格兰松纯露合并使用，黑云杉纯露对于舒缓疼痛与消炎的效果非常显著。然而到目前为止还无法证明黑云杉纯露究竟是否如同其精油一样，具有类似可的松的效果，但是根据实验显示出来的结果是十分乐观的。试着用它来处理腕隧道症候、重复拉伤（Repeatitive strain injury,RSI）、关节不适、背痛、肌肉疼痛与肿胀等问题。黑云杉纯露和精油都有一种奇怪的副作用，就是会很明显的增加胸部组织的尺寸与紧实度。将黑云杉纯露与欧薄荷纯露调和后，当做胸颈部喷雾每天使用，但是要记得这样的效果无法恒久持续，只要中止每天使用的习惯后，几个星期之内效果就会消失。黑云杉也能成为具有提振及恢复生气的效果的身体喷雾与须后水，能将我们与大自然以及大树的古老智慧连结在一起。将它与雪松调和，用于宠物的一般护理：保护皮毛、制成沐浴用品或当做对抗跳蚤与壁虱的喷雾。动物们似乎非常偏好这种香气。对职业的芳疗师来说，这是一种非常重要的纯露。

香脂冷杉 Balsam Fir
Abies Balsamea
pH 3.8 - 4.0
香气与口感：带着森林的芳香。气味中有些微的霉潮味，潮湿与干燥的气味同时存在。尝起来没有什么味道，但口感在甜的温热饮中比冰镇的好。
稳定性与保存期限：十分稳定；可以保存14至16个月，但风味从第12个月后会开始衰退。
特性与使用方式：香脂冷杉是最著名的“圣诞树种”，在寒冷冬季里傲然独立。主要适合于身体外部的使用，虽然内服也是可以的，但是我不建议使用三周循环计划服用此纯露。 香脂冷杉是人体系统的优质调理剂，具有消毒杀菌的效果，并且似乎能够提振免疫系统的功能。对于饱受季节性情感性疾病（seasonal affective disorder; SAD）的患者有很大的益处；光是闻闻它的气味就能令我抛开冬季的忧郁情绪！泡澡或淋浴时把它加在水里；一周当中使用2、3次，每次用四分之一或二分之一杯的量。通常一周后就会发现明显的变化。它既不会让身体系统升温也不会降温，反而依然能够刺激系统的运作，一年当中的任何时候都非常适合使用在沐浴或足浴的水里。香脂冷杉对于呼吸系统、肾脏以及生殖系统而言都具有溶散粘液及祛痰的功能。可以搭配一般吸入法、三温暖、蒸气浴、空气保湿机以及湿敷法使用。它也是冬季时极佳的漱口水或是饮品。温和的利尿效果，能帮助移除关节中过多的液体，并且是处理风湿痛、关节炎、肌肉酸痛以及关节疼痛效果极佳的湿敷剂。能温和地刺激身体循环并同时镇定精神，在能量方面有着开阔心胸的作用。针对胸腔感觉有液体充塞的问题，可以用香脂冷杉的纯露湿敷，也可以与精油混合在一起使用。湿敷后再用含有香脂冷杉精油的按摩油按揉胸部，于胸部围上一条温暖干燥的毛巾后再就寝。以上的步骤一天之内可以重复进行数次。至于关节或肌肉疼痛的问题，要根据个人当时的状况以此纯露给予热敷或冷敷。

肉桂皮 Cinnamon bark / Cinnamomum zeylanicum (ec) pH3.8
肉桂叶 Cinnamon leaf / Cinnamomum zeylanicum (fe) pH3.9
香气与口感：肉桂叶的纯露味道像糖果：香甜、美味，就像好吃的肉桂甜点一般。肉桂皮的纯露则具有较浓的肉桂味，类似其精油般的刺鼻香味 -- 好比大人敢吃的糖果。肉桂皮纯露尝起来的味道也比较重，但并没有那么热辣辣的感觉，口味十分奇妙。两种纯露的气味都很强，未经稀释的肉桂叶/皮纯露却都很可口，并且稀释成低浓度的肉桂纯露仍会保有它们的特殊肉桂香。
稳定性与保存期限：肉桂叶纯露的稳定性十分好；我有一批肉桂叶纯露已经两年了，却仍没有腐坏的迹象。肉桂皮纯露的也很稳定，可以保存18个月到24个月。
特性与使用方式：我花了三年的时间才找到肉桂纯露，再隔六个月之后才分别找到肉桂叶与肉桂皮的纯露。只要想喝肉桂纯露随时都可以享用，不妨加进咖啡里调味，或与肉桂、芫荽子和豆蔻荚等纯露加热水调和成芳香茶饮。肉桂叶的纯露与我们的自律神经系统有着极佳的亲和力，在受到极度压力的状态下能平衡起起伏伏的不协调，并且给予内在深处的纾解。有一位患者在过去的一年中一边持续地使用这种纯露，同时还在应付一场特别恼人的官司，她说这种纯露给了她任何人事物都无法给予的清晰思绪。肉桂皮的纯露对于精神和身体方面都有提振的效果，当你疲累，需要精神集中专注的时候，这种纯露比咖啡有效，与咖啡调和的味道也很棒。助消化的效果非常好，能快速帮助舒缓腹部鼓胀及腹绞痛。肉桂皮的精油一直以其对抗消化道感染的杀菌效果，同时又不会伤害有益菌群效果显著；而肉桂叶的纯露也有类似的特性。假如不想要活性太强的处方，肉桂皮的纯露与精油一同使用能得到相当好的结果。将肉桂纯露与西洋蓍草纯露调和使用 --- 没错，肉桂会盖过西洋蓍草的香味 ---能帮助重新平衡整个消化系统的状态，不论是食欲或排便的问题。请勿将肉桂纯露喷洒于脸上。

野马郁兰 Oregano
Origanum vulgare
pH 4.2 - 4.4
香气与口感：野马郁兰纯露的气味闻起来像是一整罐品质优良的干燥野马郁兰植物：有一点刺鼻，一点点药品的刺激味，非常辛辣又带着微微的甜味。它的口感跟其植物很像，却不如其精油般辛辣；为稀释前口味仍然刺鼻温暖，稀释过后则变得非常香甜。
稳定性与保存期限：稳定性非常好。能保存两年以上，并且很难滋生杂质。
特性与使用方式：由于它并没有产生皮肤不适或损坏粘膜组织的危险，野马郁兰的纯露比其精油安全得多。商业贩售的野马郁兰精油一瓶可以卖到加币75元，但其实里头的精油还不到5%....实际上只需要加币20元。不论芳疗界中流行怎么说，野马郁兰精油必须非常小心谨慎地使用；不论在外用或内服时，都可能会引起严重的皮肤灼伤。滴一滴在舌头上的感觉像是在亲吻一片烤肉般的烫口 --- 这一点都不夸张。虽然一直以来野马郁兰纯露本身已经表现出特别的清洁与抗细菌效果，土耳其的贝瑟博士（Dr. H.C.Baser）所进行的一项分析显示野马郁兰纯露中含有化学官能基（酚类）的量很少，与精油具有有效‘杀菌力’并没有直接的关系。这或许是一种体外与体内试验之间的不同吧？野马郁兰特别针对消化道与小肠有所帮助，在土耳其、黎巴嫩、希腊及其他国家一直都是传统中帮助消化的日常生活饮品。你可以随便走到一家简餐店。在你开始享用主餐之前，不妨先试试野马郁兰纯露所做成的餐前酒。内服时与杜松果纯露调和，帮助泌尿及肾脏系统的感染，并且能做为净化血液的饮剂.处理淋巴感染或免疫系统功能衰弱,或在过敏季节增强免疫系统功能时,可以与月桂纯露调和使用.野马郁兰是全面性的调理剂,能支持因为过于脆弱而无法承受精油疗程的虚弱系统.野马郁兰也可以当做非常有疗效的漱口水,对抗口疮/口腔溃疡/牙龈与牙齿感染以及喉咙疼等症状;每天使用一汤匙漱口2、3次，直到症状解除。对于阴道炎、念珠球菌感染、瘙痒以及类似症状，可以将与其他合适的纯露如薰衣草、岩玫瑰、意大利永久花、或任何一种洋甘菊调和后，用于坐浴或冲洗剂中。这对灌肠很有帮助，特别是用于抗寄生虫的疗程中；可与为期三周的每日内服计划搭配使用。野马郁兰纯露是厨房中不可或缺的东西，用来制作酱汁、意大利面、鸡肉、一般肉类甚至鱼类的佳肴美食。能成为照顾整体健康的计划中美日可享用的饮料。注意：请勿将野马郁兰与Corydothymus capitatum,又称西班牙野马郁兰混为一谈，并且绝对不要以上述的纯露使用方法来使用其精油。

菩提 Linden / Lime flower
Tilea europaea
pH 4.3 - 4.6
香气与口感：它的香气很难形容：有一点花香但却又带着一股小麦啤酒的新鲜气息和前调，令整个香味变得几乎像香药草一般。它的口感棒得不得了 --- 更浓的花香、较少的啤酒香，但是依然清新舒爽，并不像玫瑰或橙花般的浓郁花香。稀释后变得十分吻合，但是仍然保有明显的香气特色，是热天里的宜人饮品，热饮时能做成好喝的茶饮。与菩提花蜜调和的口感特别出众。
稳定性与保存期限：菩提纯露有点不稳定。菩提的口感在12到14个月后就开始消退，但一般来说滋生杂质的情况会较迟发生。
特性与使用方式：欧洲有一个香药草茶的名字叫做‘Tilleuil’，这也是菩提的名字，来自于拉丁文'Tilia'。菩提香药草茶很容易变质，所以通常被建议趁新鲜时享用，较老的产品会产生影响精神的效果，这或许是因为茶包中某种滋生的细菌而引起的。它的纯露能成为其茶饮极佳且有效的替代品。它在北美通常被称作椴木basswood.菩提具有显著的镇静安抚及真正的抗压效果；用它来对付失眠、焦虑状态以及神经衰弱等现象。当身体想要停下来休息但脑筋却不断地往前跑时，使用它非常有用。它是众纯露之间的【妈妈】，能给予情绪上的抚慰，使它成为非常适合婴儿与动物们的产品。与罗马洋甘菊纯露之间的协同作用更是不同凡响。不论内服或外用，它对于神经都具有安宁作用，可以用来处理带状疱疹。试着将它与迷迭香精油和菩提浸泡油或菩提原精调和，并在疹子或瘙痒一出现时就加在敷布上湿敷。在皮肤的疗程中，它对于干性湿疹及瘙痒的发疹很有效，并且可以与西洋蓍草、金缕梅（或两者）一并调和，来处理牛皮藓和湿疹的症状。使用未加稀释的纯露于额头及头皮的敷布上，以对付头痛和偏头痛，或是与薰衣草或德国洋甘菊纯露调和来处理中暑的情况。它具有轻微的消炎效果，并且适合用于浮肿或黯沉肌肤的面膜与疗程中。在炎热气候下，菩提能使身体与心灵沁凉舒爽。在炎热潮湿的天气里，将它加入冷水浴或喷洒于床单、枕头以及皮肤上，让自己睡个舒服觉。菩提在能量方面非常灵活，几百年来，许多文化都认为它是一颗具有魔力的数。它能促成意识清晰地梦境工作，特别是当它与香杨梅调和时，而且15毫升未稀释的菩提纯露能帮助达到更深层的冥想境界。菩提纯露不论是热饮或冷饮都很可口，与其它纯露或茶饮搭配饮用时也很美味。在料理中，它能替主菜或甜品加入一股精致的口感。

甜蕨 Sweet fern
Comptonia pereprina
pH 3.8
香气与口感：甜蕨纯露的香味有着淡淡的水果香，以及十分清脆的干药草味。未经稀释的甜蕨纯露尝起来有甜甜的药草味，带着浓馥的涩樱桃味，非常可口。稀释后，樱桃的味道转淡，而药草味就居主味。总而言之是令人愉悦又美味的饮料。
稳定性与保存期限：稳定性并不清楚。但的确可以保存一年或一年以上，依照pH值与最初的实验记录，可能保存两年或两年以上。
特性与使用方式：抗菌和收敛的效果不错；可以稀释后当做牙痛、牙龈疼痛以及口腔溃疡时的漱口水；效果非常好 -- 甚至比与永久花纯露调和使用时效果更好。和月桂（bay laurel）纯露一样，甜蕨纯露能清洁淋巴系统，而两者之中若是针对恶性淋巴结或肿瘤的问题内服时，我会选择甜蕨。针对癌症的治疗，我会加上香杨梅纯露，以50% - 70%的浓度在体表湿敷，或是以每天60毫升的剂量，加水稀释饮用，以搭配其他的疗程。许多牛只在咀嚼甜蕨的食物后，肿瘤的问题就消失不见了。当然，在面对癌症问题时，请务必知会医生。其实甜蕨本身是一种亚灌木（subshrub）而非蕨类，出现在休耕多年已耗损的土壤区，用它那些能固守氮分子的根，帮助土壤重新恢复活力。从前人们用甜蕨纯露处理受到野葛毒藤（poison ivy）中毒的问题。野葛生长的地区和甜蕨差不多，而且也可以用作湿敷将油脂囊肿逼出来。不论是野葛或毒橡树所造成的中毒，将未稀释的茶树精油涂擦患部，再用浸过甜蕨纯露的绷带包扎。一定要记得不要刮到野葛，不然会影响到整个身体系统，包括粘膜组织，是十分不舒服的。

苏格兰松 Scotch Pine
Pinus sylvestris
pH 4.0 - 4.2
香气与口感：苏格兰松具有微微的甜甜清香。未稀释的纯露口感十分接近树脂的味道。稀释之后，它的口感变得较为苦涩，而香气则维持着树脂般的薄荷香。
稳定性与保存期限：苏格兰松纯露的稳定性还算不错。通常能维持两年或两年以上，并且不会像其它松柏科植物纯露一样变成灰色。
特性与使用方式：苏格兰松纯露是最佳调理纯露之一，并且是有效的免疫系统提振剂。其精油对于内分泌系统具有一种温和的类荷尔蒙功效，而其纯露也具有类似却更为温和的效果。试着用它来处理虚弱无力与缺乏性欲的症状。与黑云杉纯露搭配使用时，能成为处理各种肌肉、关节以及组织疼痛的超强敷剂。在颇具压力的时期，或是当你感到筋疲力尽的时候，将它当做身体喷雾使用，不论在生理或精神上都能立刻感觉到恢复活力。苏格兰松能全面地改善体力，运动家们会发现它是密集训练期间的最佳帮手。苏格兰松具有杀菌消毒、抗菌、轻微抗真菌以及疏通的效果；以内服、内用或外用的方式，用它来处理呼吸系统、淋巴系统以及生殖系统的问题。与土木香、绿香桃木以及（或）尤加利纯利所产生的协同作用能令支气管炎、气喘以及胸闷舒缓，并且帮助所有过敏或因空气污染而引发的呼吸问题。使用苏格兰松纯露与沐浴、淋浴、蒸气室以及三温暖烤箱中；在冬季时加入空气潮湿机里，效果也非常棒。内用苏格兰松纯露的特性（仍属于实验阶段）包括降低血压、降低胆固醇以及减少动脉血凝块等。处理成人的注意力缺乏症（attention deficit disorder; ADD）时，可以搭配肉桂叶纯露使用。（有关注意力不足过动症 Attention deficit hyperactivity disorder; ADHD请参考香蜂草纯露）。

罗勒 Basil
Ocimum basilicum
pH 4.5 - 4.7
香气与口感：香艾菊脑罗勒（CT methyl chavicol）纯露的香味带着浓馥的甘草香，而沉香醇罗勒（CT linalol）纯露的香味则比较偏青草香，但是也比较难买到。这两种纯露闻起来都不像新鲜的罗勒植物或甚至罗勒酱汁的味道。未稀释的罗勒纯露口感非常强烈且不讨喜，特别是香艾菊脑类型的纯露具有明显的八角味。真正的罗勒香要在稀释后才会出现，还带有薄荷般的青草香，像新鲜的叶子一样，八角的味道只有一点点。
稳定性与保存期限：稳定性不详。虽然我从来没有遇过罗勒纯露有任何污染上的问题，但这种纯露的供应来源一直都很少而且不固定，所以很少能有长期保存的机会。
特性与使用方式：罗勒纯露非常难找，特别是沉香醇类型的，因为欧洲的罗勒产量在过去几年中因价格暴跌而突然减少很多。在埃及有人开始生产高品质的有机生物律动的沉香醇罗勒纯露，我希望很快能看到品质稳定、产量充足的罗勒纯露再度回到市场中。罗勒纯露对消化系统的帮助很大，能刺激肠道蠕动并减缓肠胃道德抽搐现象。对于结肠炎与克隆式症，我用罗勒纯露有过很好的初次经验，然而后来由于无法购得，后续长期的疗程只好中断。罗勒促进食欲的效果很快；将两茶匙纯露加入一小杯水中，小口小口地喝以舒缓胀气。它也能帮助偶尔因压力或营养不均衡所造成的便秘现象，然而每三十分钟和一茶匙加了一滴罗勒精油的橄榄油也能解决这个问题。罗勒被认为是自律神经系统的平衡剂，它的纯露更不用说，对于压力状况的处理效果非常迅速且有效，能带来镇静感，降低生理方面的紧绷现象，包括头痛以及镇静横膈膜与消化道中的痉挛现象。将它与香蜂草或柠檬马鞭草纯露调和，能让过度紧张的肠胃立刻平静下来。其他用罗勒来进行的初期实验包括回盲瓣（ileo-cecal valve）与幽门瓣（pyloric valve）相关疾病的治疗。虽然目前仍在实验阶段，但是首先得到的结果显示罗勒对于食道裂孔疝气（hiatal hernias）、食道逆流（reflux）与吞气症（aerophagia）有十分明显的舒缓现象。不妨在你的辣味菜肴、绿色香草酱汁、沙拉酱和汤里加入罗勒增添风味。

一枝黄花 Goldenrod
Solidago canadensis
pH 4.1 - 4.3
香气与口感：它的香味非常青绿，淡淡的草香像是潮湿的饲草。它的口感也是一样，然而它却会在口中留下一股苦涩的感觉，透露着它利尿的本质。稀释后，口感则失去了原有的发霉饲草味，而变成 了有点说不上来得味道。不是特别令人感兴趣的纯露，但是它的疗效特性很值得利用。
稳定性与保存期限：一枝黄花的稳定性很高。很少出现什么问题，且通常能保存到两年而没有什么腐坏的情形，但是它的口感会比第一年的时候稍微苦一点。
特性与使用方式：一枝黄花可说是芳香疗法中的【睡美人】之一，因为许多对极容易引发过敏症的豚草会产生敏感反应的人，通常搞不清楚这两种植物。一枝黄花其实很少造成过敏反应。一枝黄花是一种强效的利尿剂，内服时能帮助肾结石的治疗与预防，并且能清洁整个肝肾系统，而且并不会有像杜松果或丝柏的那种‘压榨’感。虽然它并不具有助消化的本质，却能阻止腹泻，不过要视造成因素而定，而且它对于处理压力或饮食有关的腹泻也非常有帮助。外用时，以湿敷的方式处理体液滞留以及关节和组织中的尿酸囤积，或是加入浴缸中以舒缓风湿痛及关节痛。这种纯露对于肌肉酸痛、颈部僵硬、肌腱炎以及重复扭伤都具有强力的消炎及适度的抗痉挛效果。假如在健身或进行身体劳动之前与之后用来按摩，它也可以预防肌肉发炎。一枝黄花的精油以其调理心脏的特性著名，而在纯露中的效果似乎呈现地较为温和。一枝黄花纯露对于高血压及低血压的人都有降低血压的效果，血压极低的人应该避免内服。它作用于心脏的效果似乎是本身消炎特性所造成的结果，而这个部分正如同鲁道夫·巴尔兹所建议的一样，应该更进一步地针对像心内膜炎（endocarditis）与心包炎（pericaditis）的症状加以探索。在体表局部使用时，一枝黄花能减轻静脉曲张的肿胀与微血管破裂的现象。对于这么‘平凡’的植物来说，一枝黄花具有非凡的增强精力效果，它带着光与热的强烈能量；能开启太阳神经群与横膈膜，带来安详镇静的感觉。针对情绪及内心以及在帮助释放旧时愤怒方面有着极奇妙的能量疗愈功效。低血压状态下应避免内服，而且假如你有肝脏、肾脏或心脏的疾病，在内服前应请教你的健康专业人员。

造假与混淆，
过去几年来，越来越多人开始贩卖纯露。这是个好消息，因为人们能买到越来越多的种类。但是我常常很佩服自己所收到的假纯露。举茉莉为例，茉莉很棒，我并不像一些法国芳疗师一样那么排斥溶剂萃取的茉莉原精。然而，生产茉莉原精的过程中并没有蒸馏的程序，所以并没有茉莉纯露可得。市面上所卖的茉莉纯露全部是人工合成的化学品，就是水与茉莉原精的混合液。印度的确有生产一种茉莉香精attar of jasmine,是一种以檀香精油为基地，将茉莉花瓣以水蒸馏萃取的特殊产品。这种生产方式已经沿用千年未曾改变，其中会生产出茉莉纯露，但产量稀少不易购得，甚至无法取得。我收到的茉莉纯露样品很棒，但是比较偏重于檀香的调性。其他像是柑橘类纯露也经常遭到造假，例如橙、柠檬、红柑、葡萄柚等。这些精油都是透过冷压果皮所取得的，并没有蒸馏的程序，所以应该也没有所谓的纯露存在。最近我很惊讶地读到一篇由一位十分知名、同时也是医生的芳疗师所写的文章，其中不断提到柑橘类的纯露。谁知道文章中所指的产品究竟为何，因为它们算不上是真正的纯露。一位我认识的蒸馏商用干燥的瓦伦西亚橙皮制造出橙皮纯露，这可是个了不起的成就。但至少就目前来说，你可以确定的是大部分的柑橘类纯露都不是真的纯露。莱姆精油有时候是蒸汽蒸馏的，我曾经接触过莱姆纯露1，2次，但由于人们并不知道其来源地，我个人并不打算使用这类纯露来进行疗程。可以使用的柑橘类纯露是来自于柑橘叶petitgrain。来自桔叶mandarin orange、克里门氏小柑橘叶Clementine orange与柠檬叶的纯露特别受欢迎，并且具有极佳的提升食欲特性，对于处理饮食疾病与因药物引起的食欲不振非常有帮助。再来就是玫瑰，高尚神圣的玫瑰。玫瑰纯露的确存在，但许多市场上的产品都是人工合成及针对食品工业所制造的。另外别忘了‘重复蒸馏’这回事：未经过再蒸馏程序的玫瑰水，其香味与口感都带着一种深度，只要你试过一次就不会忘记再认错。但这种玫瑰水很难取得，你也必须付出更多的金钱才能买到。加入玫瑰水在蒸馏的过程中没有被再次蒸馏，所萃取到的精油在化学分子、香味以及疗效都是不完整的，并且原本已经很微少的萃取量也会更低。基于这些原因，未经再蒸馏的玫瑰纯露十分罕见，所以我们大都买到的是再蒸馏过的纯露 -- 这倒不算是件糟糕的事！有些规模较小的蒸馏厂并没有足够的玫瑰花来生产精油，所以只生产纯露，这可是很难得的，而且就因为他们并不生产精油，所以也不会回收精油蒸馏水重复蒸馏。然而玫瑰的需求量这么大，现在许多真正的玫瑰水都是用干燥的玫瑰花瓣或花朵所生产的，品质还不错，口感也很好，闻起来也很香甜；但是与从新鲜花朵所蒸馏出来的玫瑰水一比较，就显得逊色几分。纯露中的精油通常是‘已被溶解’，所以在水面上是看不见的，也不与水液分别存在。从这点可以明白为什么重复使用过的精油蒸馏水比较不好，因为在纯露回锅的过程中，大部分的精油微粒会结合在一起，形成较大的精油滴，进而与纯露本身的水液分开，这样能增加精油的产量，但却同时会减少纯露中具有疗效的成分。以玫瑰为例，玫瑰所含将近400多种的化学成分中大多都是水溶分子，玫瑰的精油产量因此微乎其微，每一滴都极其珍贵。纯露未经重复蒸馏的玫瑰精油缺少了许多植物本身重要的疗效及芳香成分，因为它们都跑到水里面去了，所以这种精油的价值并不高，市场中也不曾出现过这样的玫瑰精油。

外用纯露稀释媒介，纯露外用
外用浓度：纯露并不昂贵 -- 事实上我认为它是很便宜的。但是有些人就是不够重视自己，不愿意为了自己的健康花点钱。没有比用未稀释的纯露喷洒全身更享受的事了，但是并非每个人都会替自己这么做。而实际上，稀释过的纯露和未稀释过的一样有效，而且可以帮你省点钱。
稀释媒介：当我们想要稀释纯露时，第一个想到的就是水。但它们终究是水，所以.......不过纯露可以加入任何除了油之外的媒介中，并且产生极佳的结果。有些产品含有极高的油量，要加入纯露似乎是不可能的事，这对于任何含有矿物油或凡士林为基本成分的产品（如含锌软膏）也都属实。如果不是很确定，试着在手中加上一些想要使用的稀释媒介，滴几滴纯露在上面，用手指试着混合两者，若是可以混合，则可尝试混合一批看看；若是有水滑在上面，那么就不妙了。通常你可以从纯露与稀释媒介之间的反应得知混合是否成功，因为珠状的小水滴特别显示出这个基质含有含量的油份。
以下是一些可作为稀释媒介物的建议：
芦荟胶或芦荟汁 Aloe vera gel or juice：芦荟常以外用的方式作为治疗烫伤、疹子或其它皮肤状况的物质，它能减轻发痒程度和覆盖伤口。内服的时候，芦荟能清洁并治愈消化系统，且能有效促进排便。依据所治疗的状况选择适当的纯露，并且稀释于芦荟至20 - 50%间，尽量使用纯净的芦荟产品。
急救疗方乳霜 Rescue remedy cream：可以将巴赫花精疗法乳霜挤入一个干净的容器中，滴入纯露并用刮板或是汤匙搅动。在呈现太过液化或是水乳分离之前，加入大约10%的纯露都不会有问题。我曾使用这个外用软膏治疗发炎的皮肤，尤其是当皮肤较为脆弱时，不适合用黏性太大的软膏涂抹拉扯，加入纯露后，更是格外具有疗效。
个人专属乳液乳霜 Proprietary lotions and creams：市面上有许多的产品能作为纯露的基质，有些是天然的，有些则不是。我有一个客户坚持使用Lubriderm的乳液在她过度干燥的皮肤上，却发现加入30%的纯露后，并没有降低Lubriderm的效果。事实上，它还加强了皮肤的保湿能力。在这个个案中，使用的是玫瑰天竺葵和玫瑰纯露。在乳霜或乳液中，最多可以加入50%的纯露，但是你可能会发现30-40%的比例是最佳的范围。即使只有15%的纯露，也能产生十分卓越的效果。
炉甘石乳液 Calamine lotion：炉甘石乳液是被用来处理晒伤、发痒、野葛中毒、水痘和各样皮肤问题的典型工具。它是一种舒缓、清凉的粉红色液体，在皮肤上干掉后会留下粉状物。纯露在炉甘石乳液中最多可以加到25%的浓度，并根据所使用的目的来选择纯露。
过氧化氢：常常在市面上贩卖，用来消毒伤口、杀菌和治疗受感染的症状，使用在儿童或宠物身上，剂量可以用10-15%，甚至25%的纯露来稀释。纯露可以降低过氧化氢的刺激性，而稀释液的效用也不会降低。我只加了2%的过氧化氢在98%的纯露或是纯露与水的混合液中。绝对不要将超过3%强度的过氧化氢使用在皮肤上。这非但不必要，而且也会漂白或是烧伤皮肤组织。
无香凝胶 Unscented gels：面上有出售许多不含香料的凝胶，有一些欧洲品牌甚至会制造专门为添加精油使用的凝胶。这些以水为基本成分的凝胶可以作为纯露的基质，你必须加以实验后，才能决定各种品牌的混合量。通常最安全地做法是加入10%的纯露，然而有些凝胶却可以添加到50%。有个客户曾经将玫瑰和橙花纯露加入某抗菌凝胶内，并且宣称这东西给她的sex带来了奇迹。嗯~~~实在不予置评。
牛奶 Milk：使是脱脂牛奶仍然含有少量的脂肪，然而全脂牛奶是调和纯露的最佳选择。牛奶特别适用用来泡澡。同时使用沐浴油和纯露在浴缸时，牛奶可以帮助精油溶解。在睡觉前，你也可以饮用一杯加了助眠的纯露热牛奶。
厨房用纸巾 Paper towels：厨房用纸巾其实不能真的算是一种稀释媒介，但是可以用来自制湿纸巾。选择品质优良、在潮湿状态下不会糊掉的厨房用纸巾。如果可以的话，取掉中间卡纸做的卷筒，横着切一半。将半卷的纸巾直立放入一个合适的容器中，在其中加入两大匙的纯露，并且用额外的两大匙喷洒在上面，使得纸巾可以充分的上下吸收，将容器盖上，然后--瞧，这就是湿纸巾了！这些自制的湿纸巾不能承受被拉扯的力量，会被撕碎。因此现在欧洲一些公司正在生产一些迎合大众、添加了药草配方或是精油、并且使用和一般湿纸巾相同材质的湿纸巾。

生殖系统
最适合调理生殖系统的纯露有鼠尾草、快乐鼠尾草、玫瑰、以及圣约翰草，但是就如同皮肤护理一样，纯露在这里的使用方式非常多，变化也多，所以你必须很清楚自己所需要的是什么，哪种纯露对你特别有帮助。
1.经前症候群 PMS
女性同胞以不同的方式受到PMS的影响。在下列纯露中选择任何三种，并且针对你自己的个人需要调和。“三位一体”的纯露比任何单方纯露还要好用，但是在紧急情况时，使用你手边有的纯露。要达到最佳效果，可将下列两种配方合并使用。
快乐鼠尾草纯露 - 针对情绪与经痛
玫瑰 - 针对情绪与过热的体温
鼠尾草 - 针对经痛与循环/感冒
丝柏 - 针对水份滞留
天竺葵 - 针对平衡
圣约翰草 - 针对情绪、失眠以及当做全面性调理剂
将你所选择的三种纯露，每种取10毫升，一共30毫升，稀释于1升水中，并且整天饮用。如果PMS现象出现地很有规律，在月经来前的3-5天开始饮用你的纯露配方，并且坚持饮用到月经结束。同样的纯露配方也可以用来当做腹部与下背部的湿敷，以达到舒缓疼痛的效果。
1/4 到 1/2茶匙月见草油、琉璃苣油或玫瑰果油
1滴绿化白千层
将上述材料调和，并每天内服以平衡体内的必须脂肪酸。（内服请慎重！！！） 虽然巧克力与糖分会抑制你的免疫系统，并且据说会引发PMS，我发现偶尔吃一颗加了精油调味的巧克力糖的效果还不错。（额~~~~我在一个外国牌子的网站上倒是看到过乳香巧克力的~~~）
2.更前期 Menopause
10毫升欧薄荷纯露
10毫升鼠尾草纯露
10毫升玫瑰纯露
要平衡你的荷尔蒙与情绪，将上述纯露稀释于1升水中并且整日饮用，每天重复饮用，坚持3周，然后休息一周，需要的时候再重新开始。这个配方的口感有一点怪，所以你可能会想要将比例稍作改变以迎合自己的喜好，但是我必须再一次强调，“三位一体”的效果的确会有加分作用。
3.热潮红 Hot flashes
1份欧薄荷纯露
1份快乐鼠尾草或玫瑰天竺葵纯露
将上述纯露调和于一只喷瓶中随身携带。当热潮红发生时，直接喷洒于脸部、手腕和颈后。针对更年期的外用与内用精油配方很多，但是最简单的方式是使用西洋牡荆树Vites agnus-castus叶子或果实的精油。每天1滴就能明显地减少更年期的影响。可惜的是，我还没有找到西洋牡荆树的纯露。
4.严重妇科疾病，
阴道鹅口疮与阴道炎
将下列两种疗程合并进行
阴道冲洗剂 Douche
15ml 马鞭酮迷迭香纯露
15ml 德国洋甘菊纯露
15ml 薰衣草纯露
15ml 月桂纯露
100ml 温蒸馏水
将上述纯露与蒸馏水调和作为阴道冲洗剂，每天使用两次。加入症状严重，你可能需要在刚开始的头两天使用不稀释的纯露，之后再加水使用。我有一位顾客直接使用未稀释的檀香纯露，效果很棒，你也可以试试看。
体内使用 Internal treatment
1茶匙 有机克菲而乳酸酒或新鲜酸奶
2滴 茶树精油
拿一个卫生棉条，在调入茶树精油的酸奶中滚一下，然后置入阴道内。每2-3小时更换一次，持续进行三-四天。
5.胯下瘙痒 Jock itch
将德国洋甘菊或金缕梅纯露喷洒在患部，并让它完全风干。每天按需要可以重复进行2-3次。
6.子宫内膜异位
以阴道冲洗和局部外用的方式合并使用
阴道冲洗剂 Douche
15ml 岩玫瑰纯露
15ml 玫瑰纯露
30ml 蒸馏水
将纯露与蒸馏水调和，并且在两次月经之间的这段时间，将它当做阴道冲洗剂使用。
局部外用 Topical
1份 为患者量身订做的配方（这个需要咨询有资质的芳疗师）
1份 琼崖海棠油
1份 圣约翰草油
许多精油都能给子宫内膜异位患者相当多的助益，传统的选择例如鼠尾草、快乐鼠尾草、天竺葵、薰衣草、以及玫瑰等。然而，每位患者所经历的症状都有所不同。有一位客人使用了冬青、绿花白千层、柠檬尤加利、马郁兰、蓝艾菊以及鼠尾草来舒缓持续的子宫痉挛，并且减少来自于经期排卵的同感。她是按照一帖对付生理疼痛的配方再加以变化。重要的是，不论与纯露冲洗剂一并使用的精油配方为何，两种疗程必须持续规律地进行以便观察结果，并且有助于调整出正确的疗方。子宫内膜异位是一种极为疼痛，又具有潜在严重性的健康问题，从刚经历初潮的少女到正处于更年期的妇女都可能受到影响。目前的医疗方式包括动手术（有时候需要重复进行）、荷尔蒙疗法、促进更年期提早开始、怀孕（在可行的情况下）以及使用重剂量的止痛药。如果你希望使用这种或任何其它种类的自然疗法，先和你的专业医师谈一谈，记录你所做的疗程以及你所感觉到的效果或益处，然而若在自然疗法第一个月后并没有效果出现，请不要放弃。几年前，瓦勒莉.沃伍德女士着手进行了一项以芳疗治疗子宫内膜异位的临床试验，但是只有低于30%的参与者持续进行，所以并没有确切的结果。可搜集到较为贴切真实生活的数据越多，似乎就会引发更多的科学探索的进行。我很希望能看见有这方面的临床试验在持续进行。
7.子宫肌瘤
以下三种疗程合并使用
局部外用 Topical
5ml 意大利永久花精油
5ml 柠檬尤加利精油
5ml 丝柏精油
20ml 琼崖海棠油
65ml 芝麻油
将上述配方以一天两次的方式涂抹在下腹部以及荐骨部位(；每天进行，持续三周。（好像就是骶骨那个位置吧，知道的mm可以来更正）
阴道冲洗剂 Douche
20ml 岩玫瑰纯露
20ml 意大利永久花纯露
将上述纯露稀释于50ml的蒸馏水中，每天早晨进行阴道冲洗
阴道栓剂 Pessary
2ml 柠檬尤加利精油
4ml 意大利永久花精油
5ml 天竺葵精油
6ml 岩玫瑰精油
8ml 丝柏精油
100克 可可脂
阴道栓剂需要放置在阴道内部。将上述五种精油调和。以非常低的温度将可可脂融化，直到3/4的量被融化时，将可可脂从炉子上移开，并且以打旋的方式摇晃锅子，将剩下的部分也融化。然后放置一会儿，并摊开三张蜡纸。加入你能将蜡纸放进裁成半截的厨房用纸巾卷筒里，会比较好卷些。现在，将调和精油缓缓搅入边上刚开始凝固的可可脂中。在每一卷蜡纸里倒入三分之一的可可脂，然后等待它凝固。将蜡纸包好的引导栓剂放进冷冻库中。这样的量可以裁成21个1寸长的栓剂，三大条蜡纸卷中，每条可以切成7段。每天晚上使用一段栓剂，持续进行三个星期，然后月经期间休息一个星期。我有7位顾客都借着这个疗程‘治愈’了她们的子宫肌瘤。按照每个人的状况不同，她们共进行了2-6个循环疗程不等，每个人都有效。一种新的子宫肌瘤治疗方式是从大腿静脉注射一种化学药剂，暂时切断通往子宫与肌瘤的血液循环，然后从阴道排出。这种疗法需要住院24-36小时，而且非常令人疼痛难忍。芳香疗程既不会痛，也没有过多的分泌物，但我相信由于这些精油的pH值，和岩玫瑰的收敛、促进伤口结痂的特性以及其中某些精油的'溶解'特性，令这种疗程也具有相似的疗愈功效。
8.泌尿系统
最适合用来调理泌尿系统的纯露包括杜松果、香脂冷杉、黑云杉、欧薄荷、苦橙叶、丝柏、西洋蓍草、檀香以及接骨木。
水分滞留 Water retention
30ml 杜松果或丝柏纯露
将纯露稀释余1升的水中并每天饮用；重复进行三个星期。你可以选择两种纯露交替饮用以化解单一口味所产生的乏味感，或是将两种纯露已不同的份量，按照喜好调和饮用。它们都非常利尿，而你将会注意到自己在刚开始5到10天中会经常跑厕所。但是你的身体将会达到一个新的平衡境界，持续进行3周之后的结果更为惊人。在此之后，需要的时候就可以进行这个疗程，或者因为荷尔蒙不平衡或因生活形式所引起的偶发性水分滞留现象也可以使用。
9.膀胱炎 Cysstitis
30ml 冬季香薄荷纯露
15ml 檀香纯露
15ml 香脂冷杉纯露
1滴 柠檬精油
将上述材料稀释于1升水中并整日饮用。持续进行7天，然后停止。你也可以服用蒲公英和丝柏的芳香酊剂。
10.前列腺问题
15ml 格林兰苔纯露
15ml 马鞭酮迷迭香纯露
将上述纯露稀释在1.5升的水中并整日饮用，持续进行3个星期，然后休息1周，需要的时候再重新开始。其中一位症状最严重的男性也同时服用锯棕榈saw palmetto和非洲李pygeum的胶囊。
11.痛风
欲达到最佳效果，请同时使用下列两个疗程
体内使用
50ml 杜松果或丝柏纯露，或两者混合
各2滴 柠檬和葡萄柚精油
将上述材料稀释于1.5升的水中，连续三周每天饮用。在理想的情况下，你应该在这1.5升的加味水之外，再喝下1升的水，以帮助净化整个系统
局部外用
2ml 杜松果精油
2ml 意大利永久花精油
3ml 冬青精油（是真正的冬青，不是人工合成的水杨酸甲酯）
3ml 罗勒或桉脑迷迭香精油
25ml 以橄榄油浸泡的圣约翰草油
轻轻地将上述配方涂抹在疼痛的部位。

耳鼻喉
1.流鼻血 Nosebleed
10ml 岩玫瑰纯露
将5ml岩玫瑰纯露沾在棉花球上并敷于鼻梁。另外再拿两个棉花球，各沾2.5ml
纯露塞进鼻孔里。加入流鼻血是因为脸或头部受到撞击的结果，用意大利永久花纯露敷在鼻梁，并用一滴永久花精油涂抹于撞击部位。
2.鼻窦阻塞 Sinus congestion
60ml 冬季香薄荷、野马郁兰或香脂冷杉纯露
2-5滴 蓝胶尤加利、侧柏醇百里香、罗文莎叶、马鞭酮迷迭香，或适合用来处理此症状的精油
将30ml纯露复方倒入一个干净的非金属碗里，在倒进30ml滚水，滴入精油，用大毛巾将头部和碗都盖起来，呼吸飘散的蒸汽和雾气3-5分钟。眼睛要闭起来，因为精油的雾气很强。按照需要重复进行，一天不超过4次。你也可以在进行两次蒸汽吸入法之间，直接吸入几滴纯露。
将剩下的30ml纯露加入一升水中引用。
另外：
5滴 澳洲尤加利精油
5滴 罗文莎叶精油
在进行两次吸入法之间与睡前，将上述精油混合，不加以稀释地直接涂抹于前后胸及胸部两侧，以及脚掌心上。
5ml 沉香醇百里香或管香蜂草纯露
5ml 德国洋甘菊纯露
1茶匙 蜂蜜
睡前喝下一杯加了上述配方的茶。
当鼻窦几乎完全阻塞，不论怎么做都无法疏通时，使用下列方法：拿两张正方形的书面纸或吸油面纸，在每张纸上滴一滴马鞭酮迷迭香、土木香、蓝胶尤加利的复方精油，然后将他们卷成细管状，轻轻地插入鼻孔内，并躺下休息。事实用这两根细管呼吸，让细管在鼻子里停留10-15分钟。
3.耳痛 Earache
绝对不要将纯露倒进耳朵里。将纯露倒在棉花球上并塞进耳朵里。按耳痛的情况不同，其中最好的办法就是将一滴精油滴在耳朵里的棉球上，并在耳朵外部、鼻窦两侧和颈部做湿敷。
1滴 穗花薰衣草、澳洲尤加利或侧柏醇百里香精油
将精油滴在棉花球上塞进耳朵里，刚开始的第一天，每个小时更换一次，之后改为一天更换三次，直到症状好转为止。小朋友尽量只用澳洲尤加利或真正薰衣草。
50ml 穗花或真正薰衣草、月桂、绿香桃木纯露，或三种混合的复方纯露
50ml 与手掌心同温的水
将纯露与水调和并浸湿敷布。湿敷在耳朵周围、颈部、鼻窦以及感到不适的部位。第一天先重复做至少五次，接下来的三天便可改为一天三次。耳部的感染可能会很严重，加入症状持续了好几天，最好还是去看医生。耳烛疗法也可以成为有效的居家护理办法，可以在蜡烛里加入精油，成为疗程的一部分。耳痛通常是以服用抗生素作为标准的对抗性治疗方法，特别针对发生在孩童身上的耳痛，但是很少有成功地案例，应该是在不得已的情况下使用。

呼吸系统
最适合用作呼吸系统的一般调理纯露有尤加利、土木香、香脂冷杉、各种百里香、管香蜂草及佛手柑香蜂草。
1.喉咙痛 Sore throat
15ml 丝柏纯露
15ml 茶树纯露
15ml 尤加利或绿香桃木纯露
15ml 罗马洋甘菊或薰衣草纯露
将上述纯露调和。将其中10ml的量稀释于30ml的水中，做为漱口水用;整天下来重复以此配方漱口。假如你想要的话，可以在每次的漱口水衷，加入1/4茶匙的海盐。史诺波特建议口服1滴丝柏精油，并于每次疼痛又复发时进行。丝柏的口感很糟，或许你会发现加了抗消炎的罗马洋甘菊纯露的香甜口感之后，不仅对喉咙，对口感也都会有所帮助。你也可以将漱口水的配方用作湿敷;用一条丝巾或毛裤沾湿后轻轻地冷敷于颈部;这种湿敷会让皮肤感到温热。将敷布留在颈部15-30分钟。
2.扁桃体炎 Tonsillitis
50ml 月桂纯露
15ml 野马郁兰或冬季香薄荷纯露
15ml 百里香酚百里香或佛手柑香蜂草纯露
将20毫升的月桂纯露与其他两种纯露混合。将此复方纯露10ml稀释于30ml的水中做漱口水;整天下来重复以此配方漱口。你也可以不将复方纯露稀释，直接内服1/2-1茶匙。将剩下来的30ml月桂纯露稀释于1升的水中，整天饮用。
另外，可以使用下列按摩剂：
5ml 玫瑰草精油
5ml 月桂精油
将此复方精油5-7滴，不加稀释的按摩在喉咙外面、脸颊下侧、耳朵下方以及颈部的区域。每次漱口后都重复做一次。假如皮肤比较敏感，可以将精油稀释于等量的芝麻油或特级可可脂乳霜里使用。
3.淋巴结肿 Swollen lymth nodes
30ml 月桂纯露
将纯露稀释于1升水中，整天服用。持续进行三个星期。除此以外，每天至少喝下1升的纯矿泉水，以帮助净化体内系统。假如五到七天之内，你发现或感觉淋巴结的肿胀丝毫没有改善或消肿，就开始将一滴月桂精油涂擦在锁骨下方的胸管位置，每天进行三次。或者你也可以考虑进行一系列每周的芳香按摩疗程做为辅助。如此进行四五天后，假如仍未好转，必须请教专业医疗人员。不论淋巴结出现在身体的哪个部位--腋下、喉咙、胸部--淋巴结的肿大是显示你的身体已经过度劳累。好好休息，提升自己的免疫系统，保持均衡饮食，并且想想是什么原因造成这些问题。我曾看见用月桂进行疗程，可以在一个月之内清除所有的淋巴结肿症状，即使是将要进行手术的顾客也有效，但是我建议最好是能与你的专业医疗人员相互配合，不要忽视任何一个可能是更大问题的警告征兆。
4.一般感冒与流感 Colds & Flu
10滴 澳洲尤加利精油
10滴 甜橙精油
7滴 玫瑰草精油
3滴 肉桂皮精油
2滴 侧柏醇或沉香醇百里香精油
1-2茶匙的乳化剂 （大豆卵磷脂、Labrasol或相似物质）
0.5茶匙的蜂蜜 （阿拉伯树胶蜂蜜或松红梅蜂蜜最佳）
50毫升 香脂冷杉、绿香桃木、尤加利、或黑云杉纯露
30毫升 紫锥花纯露
将所有成分加入100毫升的瓶子内，先加入油类与乳化剂，一种一种慢慢加，每加一种后就摇摇瓶子。依照你所使用的乳化剂种类，可能会需要2茶匙左右的量，并且不论如何，15-30分钟之后瓶子里的物质就会分 开。所以每次使用前都要摇匀。
将此剂作为感冒、咳嗽时的糖浆或滋补剂。上述的每一种纯露都能加入它自己的好处；黑云杉能刺激免疫系统，香脂冷杉也可以，并且能够分解粘膜组织，就像尤加利一样，能与精油充分协调发挥功效。
===RATYJ提醒：上面这个配方用量很大，而且代价不菲，大家看看就可以了。要吃的话还是去药房买咳嗽药水吧=========
5.过敏症 Allergies
30毫升 土木香纯露
将纯露稀释于1.5升水中整天饮用，并且在过敏季节开始持续进行三个星期。另外每晚睡前，以一杯泻盐、30毫升土木香纯露、或蓝胶尤加利纯露、或马鞭酮迷迭香纯露、以及3滴白云杉精油制成足浴泡脚。虽然白云杉精油对大部分的来说都有效，仍有许多精油对过敏症患者都非常有帮助。最好能找一位专业的芳疗师替每个人配制最适合个人的配方。
6.老烟枪的咳嗽 Smoker's cough
10毫升 苏格兰松纯露
10毫升 黑云杉纯露
10毫升 绿香桃木或欧薄荷纯露
将上述纯露混合后加入1.5升的水中，整天饮用。在咳嗽发作期间也可以以茶匙内服未稀释的复方纯露。最好戒烟或少抽一点。
7.支气管炎 Bronchitis
50毫升 土木香纯露或30毫升 土木香纯露 + 20毫升 肉桂皮纯露
将上述纯露稀释于1.5升水中并整天饮用。此外，发生急性支气管炎时，可以饮用1茶匙未稀释的土木香纯露，一天进行三次。同时也应该搭配使用下列的按摩剂：
5毫升 玫瑰草精油
2毫升 马鞭酮迷迭香精油
2毫升 黑云杉精油
1毫升 高地牛膝草 Hyssopus decumbens (不要使用具有毒性的真正牛膝草。加入你买不到高地牛膝草，可以改用薄荷尤加利或蓝胶尤加利)
将上述精油调和，每次使用15-30滴未经稀释的复方精油，涂抹在胸部的前、后以及两侧，在24小时内用完整个10毫升的量。这个方式成为活体涂香 living emablming。
====RATYJ:这种活体涂香也请大家不要尝试了，别把自己涂成个木乃伊========
你也可以用下列成份进行蒸汽吸入法：
30毫升 滚水
30毫升 野马郁兰或冬季香薄荷纯露
5-7滴 澳洲尤加利精油
5-7滴 柠檬尤加利精油
在非金属的碗内加入纯露，再倒入滚开水，然后 加入精油，用大毛巾将头与碗围起来，呼吸其中的蒸汽5-10分钟。眼睛保持闭合。急性支气管炎阶段可以每天重复进行三次。
你也可以用‘一般感冒与流感’一节中所记载的咳嗽糖浆。法国的芳疗专家也都建议对于急性支气管炎可以使用栓剂处理。这是让强效的精油进入肺部最快速也最有效的方法。许多欧洲的公司都出售已经制成成品的气喘栓剂与急性感染栓剂等。