【拥有好皮肤】1、微笑是最有效的护肤品2、内调比外养重要3、多喝水4、多吃果菜5、好皮肤是运动出来的6、早睡不常熬夜7、保持脸部皮肤清洁8、及时卸妆9、注意保湿防晒10、打理好你的头发；11、买化妆品要买自己合适的，贵不一定好多看看品牌的口碑。
【电脑族护肤四部曲】1.隔离保湿，每天涂隔离霜，电脑旁放一个保湿的喷雾随时补水。2.每半个小时起来运动五分钟，可改善血液循环使皮肤透亮。3.备一杯胡萝卜汁，常喝抗氧化使肤色红润。4.上网后尽快用温水和洗面奶洗脸。普通隔离霜用洗面奶就足够，不需要用卸妆产品。
【熬夜族如何养生】1.不要吃泡面，最好尽量以水果、面包、清粥小菜来充饥;2.开始熬夜前，来一颗维他命B增强人体免疫力;3.提神饮料，最好以绿茶为主;4.熬夜前千万记得卸妆，或是先把脸洗干净;5.熬夜之后，第二天中午时千万记得打个小盹哦。