【名称】偶像纳入意功法
【名称诠释】所谓偶像纳入意功法，就是取自己喜爱的偶像之一部或全部纳入意功法中，旨在取他人之长补自己之短。
【施术区域】部局或者全身
【体式】不限坐卧
【形象思维】根据自已身体状况，以取长补短的原则，将自己心目中偶像某一最美好的部分，吸入自己意念之中，然后溶作自己身体的一部分。比如，头发、眼睛，身裁，乳房，脸庞，甚至健壮的全身。将偶像吸入后，如同电影蒙太奇一样，在意念中偶像的全身或者一部分已恍然变成自己身体或身体一部分，这样天长日久配合有关意功功法进行锻炼，以达到美容作用。
【操作】
一、美发
【适用范围】脱发者，稀发者，淡黄毛发者，少年白发者，头发枯燥者
【操作法】
1、瞑目
2、选定自己喜爱的偶像美发，意念吸入自己头顶中。
3、意念感觉自己头发就是如同偶像的头发，那样光亮，那样丰泽，如漆如玉，蓬勃青春。注意这种意念保持定格。
4、采一束阳光，从百会始从内到外慢慢顺时针沿头盘旋，盘旋范围前至额，后到后脑风府，下到鬓脚处。
5、感觉有一股暖流随着阳光运行而运动，使头皮感觉很舒服。
6、注意：潜意识在内视过程中看到的不是自己头发，而是明星的美发。
7、每天早晚两次，每次操作十五分钟。此功法对于大脑供血不足经常晕眩者也很有滋补益处。