一个中心：以健康为中心。
　　两个基本点：潇洒点、糊涂点。
　　三个忘记：忘记年龄、忘记病痛、忘记恩怨。
　　四个拥有：老公、居所、积蓄、老友。
　　五个要：要唱、要跳、要掉(肉)、要俏、要笑。
　　六不要：饿了才吃、渴了才喝、困了才睡、累了才休、老了才炼(运动)