现在竟然没有饿的感觉。也不是很无力。
早上上班差点迟到，一路狂奔，奔完很累很累，到底是2天没有吃饭了。。。

百度了一下21天减肥法。。
全程21天减肥，分为三个阶段：
1.前3天：断食疗法(注：完全禁食，只饮水，排毒阶段)。
2.中8天：蔬菜水果餐，不可过量。(注：禁食主食，脂肪和甜食类，消脂阶段)。
3.后10天：可正常饮食(注：饭量是6成饱，睡觉前5小时不进任何食物)
第二阶段虽然是水果餐，也不可过量，但是正常量是多少。。。。
第三阶段晚饭最好别吃。下午吃点

还是不确定中八天吃啥。
暂时先每天两个苹果。
周六周末的话在家，就一个苹果，一些菜。。
有妹纸有好的建议么。。

我减肥没有跟任何人说。刚老妈不断用食物诱惑我。一会说包饺子，一会说吃火锅。我的借口是，最近太忙了，没心情吃。等不忙以后再说吧。。。

今天开始第二阶段。水果好冷，反而不敢吃了

3天体重降了3.3kg.
第二阶段第一天。早上中午各一个苹果。中午的刚吃完，感觉好饱，是3天没有进食的原因么。

我准备把11.19号开始减肥，@过，但到现在还没有反应的亲，不放入表中了，大家觉得怎么样啊？

刚刚称了下，61.5。。记得18号晚上是65.5.。就四天而已。
但是不能稍微减了点就沾沾自喜。一吃，就等着悲剧。
既然开始了就到目标为止。不然这么折腾自己何必。。

明天准备苹果柚子。差不多也两个苹果的量。 加油。。。

减肥最大的敌人是坚持，
最难跨的坎是美食。

@女人的痴狂 @大动脉AR @烧鸡翅我最爱吃 @彬杉小童鞋 @为了我家狗崽子
还在自影自怜？
还在为自己的体重自卑？？
那都是自己造成的果。。。
还不认真坚持，就等着别人喊你死胖子吧！

刚称了下。比昨天轻0.7kg.离目标还有3.3kg. 姐妹们一起加油。 每天多想想自己减肥的目标。

今天比昨晚多了0.3，百思不解

老妈包了馄饨，我说不吃。那鱼总吃吧，我无法回驳。难道我的21天要完了啊。