今早体会了一把用劲【最小的力】和用力【拙力】的感觉。今早做小米希饭时，用手抓一把米结果就捉了一小点米，自己还纳闷怎么回事，我又去抓了一把米，这回反而比刚才多了，大脑突然明白了，刻意去做反而做不好，随意去做反而做得很好，练习太极拳也是如此。