网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
增高吧 关注：269,933贴子：1,599,358

22岁 172，为增高而奋斗中，记录每天自己奋斗的过程

取消只看楼主收藏回复

今天是我第一次报道，第四天开始锻炼。每天清晨醒来，面对的都是一成不变的自己，这难免让自己痛心颓废。因为身高，我错过了多少幸福，多少机会。除了虐自己的身体，我没有任何的出路，我也别无选择。在这血淋淋的现实面前，我的心在歇斯底里地呐喊:要么长高，要么TMD地去死。为了增高而奋斗，特在此记录，坚持坚持。 1000米 200摸高跳 压腿左右各100 悬挂6组每组30秒 四个鸡蛋两盒牛奶两个鸡腿 少食多餐
IP属地:新疆来自手机贴吧1楼2013-11-15 11:07回复
    今天 1000米 200个摸高跳 压腿左右各100 悬挂 倒吊，另外开始用掉砖器。早晚共四个鸡蛋，两个鸡腿，加油，keep on going，为了增高努力
    IP属地:新疆来自iPad4楼2013-11-16 23:35
    收起回复
      第三天 2000米 100摸高跳 压腿左右各100 吊挂 倒吊
      keep on going
      IP属地:新疆来自iPad5楼2013-11-17 23:28
      收起回复
        今天周一有课，早晨没有锻炼，下午两个小时篮球，晚上1000米，400下跳绳，压腿左右各100，拉伸，挂吊，倒挂。 四个鸡蛋，一个鸡腿，两杯牛奶。一会儿准备冥想。
        keep on going
        IP属地:新疆来自iPad7楼2013-11-18 23:09
        收起回复
          第五天，2500米，400下跳绳，100下摸高，左右腿各压100下，心情不好，没有悬挂和倒吊
          调整好心态，keep on going
          IP属地:新疆来自iPad10楼2013-11-19 23:45
          收起回复
            第六天，两个小时高强度篮球，2000米，400下跳绳，踢腿左右各75下，压腿左右各100下，悬挂和倒吊。 keep on going
            IP属地:新疆来自iPad15楼2013-11-20 23:49
            收起回复
              第七天 2000米，100下摸高跳，拉伸，吊挂，今天偷懒了，现在在吊砖
              keep on going
              IP属地:新疆来自iPad16楼2013-11-21 23:41
              收起回复
                今天，好吧，同学生日，聚餐，嗯，现在在吊砖，一会儿准备意念
                keep on going
                IP属地:新疆来自iPad18楼2013-11-22 23:11
                收起回复
                  第九天，跑步合计40分钟中速跑，压腿左右各100下，吊挂4组，一组30〜40s，踢腿左右各100下，倒吊合计5分钟，现在正在挂吊砖器，一会儿准备意念。
                  keep on going
                  IP属地:新疆来自iPad21楼2013-11-23 23:41
                  收起回复
                    第十天，2500米，100下摸高跳，踢腿左右腿各100下，压腿左右各100，悬挂4组，一组30s，倒吊，现在在吊砖，一会儿准备冥想
                    keep on going
                    IP属地:新疆来自iPad22楼2013-11-24 23:33
                    收起回复
                      第十一天，1600米热身， 100个摸高跳，左右各50个踢腿，压腿左右各60，悬挂合计有5分钟，倒吊合计7分钟外加20个仰卧起坐，现在在泡脚，一会儿准备吊砖和意念。
                      重点主要向悬挂，倒吊和吊砖转移。
                      Keep on going.
                      IP属地:新疆24楼2013-11-25 22:30
                      收起回复
                        第十二天，早晨1600米，悬挂，倒吊外加10个仰卧起坐。
                        下午，篮球高强度对抗2个小时
                        今天的任务基本完成，晚上就不出去了
                        现在在吊砖，晚上临睡前冥想
                        IP属地:新疆来自iPad25楼2013-11-26 20:40
                        收起回复
                          第十三天，早上有课，晚上2000米，100摸高跳，左右腿各100踢，悬挂合计5分钟，倒吊合计7分钟，现在在泡脚，一会儿准备吊砖和冥想
                          IP属地:新疆来自手机贴吧26楼2013-11-27 23:23
                          回复
                            嗯，你可以去关注sweetfig吧，那里面有很多关于成人增高的帖子。方法都差不多，适合自己最好，所以你得自己找找看什么方法，什么运动量适合自己，你觉得我的运动量大，我觉得还吃的开
                            IP属地:新疆来自手机贴吧29楼2013-11-28 19:04
                            收起回复
                              第十五天，只跑了个步，希望自己尽快恢复，别受影响太久
                              明天继续加油
                              IP属地:新疆来自iPad33楼2013-11-30 23:44
                              收起回复

                                扫二维码下载贴吧客户端

                                下载贴吧APP
                                看高清直播、视频！
                                发表回复
                                发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                                内  容:
                                  查看全部
                                发 表
                                保存至快速回贴

                                发布成功
                                去贴吧APP订阅抽奖结果通知
                                扫码进入贴吧APP
                                ···········
                                开奖后第一时间站内信通知
                                ···········
                                中奖结果全员公示