打卡，第47天

打卡，第48天

打卡，第49天

打卡，第50天

打卡，第51天

打卡，第52天

我也想请问下各位有经验的吧友，因为手淫导致的眼窝凹陷，戒色后可以恢复吗?求解答！！！！

打卡，第53天

顶

新年寄语
写在2014年初，希望能在15年这个时候会觉得我的日子过得没有遗憾，在过去的2013年里，我的两个学期的阶段目标都算是完成了，虽然含水，但也算是对自己有了一些肯定，在接下来的日子里，每天都来这签到，打卡，鼓励自己做的更好一点，每天给自己打气，在考研这条路上坚持地走下去。还有就是戒色和戒酒了，无论面对什么情况，就是不能犯戒，坚持地走下去。这回绝对不喝酒，不做那种事啦。

打卡，第0天
打卡，第1天

了解危害,推荐你看看【戒为良药】这本书
1,培养兴趣爱好,不让自己闲下,就不会乱想
2,不看H,有欲望时就去运动,做俯卧撑,少一人呆着
3孝顺父母,多行善事,培养正气,正气足,邪念少,让善的阳光去除内心的阴霾
4,平时早睡,适当运动,三餐均衡
为了明天,不后悔。戒sy,刻不容缓，加油！
有疑问请追问,真诚为你解答。

打卡，第2天

打卡，第3天

加油，兄弟
戒色是不会错的
老了，回过头来看看自己现在走过的路
都会佩服自己！
因为，我不单单能掌握命根
还能掌握自己，掌握命运！