细胞的奥秘
生命是由细胞组成的，细胞健康是生命健康的前提。 曾两次获诺贝尔奖的LINUS CARL PAULING 曾说过："死亡其实是对自然的逆行。从理论上说生命是永远不灭的。肉头是可以自我再生的。"
简单的说就是衰老的细胞一定会有新细胞代替，因此人体应该是永远充满青春活力的。生命的法则对其进行了更详尽的解释。生命的法则指出细胞老化的原因是气血不调，为了调顺气血提出了阴阳饮食法。即，阴阳饮食法是遵循细胞的存在规则，是可以治愈人体疾病让人健康的饮食法。
人体的细胞有无穷的再生力。这种再生力不是人为的而是从诞生起就被赋予的。可以说人体就是宇宙的微缩。想要解开生命的奥秘就要先了解宇宙的奥秘，并使其在生活中应用，使生命力在时空法则中运行，人们最先发现的也是饮食的“时间公式”。
人之所以会生病，是因为在日常生活中违背了时空法则。如果能明确划分阴阳时间段，并相应地进行饮水和吃饭，就可以脱离疾病的困扰。
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生命的法则把人的身体成长分为四个阶段。
第一阶段为形成阶段，指在母体中的胎儿阶段。
第二阶段为发育阶段。从断奶期到10岁左右阶段。这一阶段主要是以进食牛奶等液体食物为主。
第三阶段为灵成长阶段，从发育期到成人阶段，即完全可以进食固体食物。这一时期一般为100年。
第四阶段为灵成长阶段，23岁以前细胞生长旺盛，23岁之后停止生长。所以要想脱离生长阶段就不能以液体食物或固体食物为主，要以气体食物为主。这种以气体食物为主的阶段叫做灵成长阶段。灵成长阶段一千年为一期，如果可以进入灵成长阶段就可以真正的脱离物质的束缚，享受真正的自由。
为了达到身体健康，就必须养成吃饭、饮水分开进行的饮食习惯。从一日三餐到一日两餐，再到一日一餐，一次方式吃饭，吃完饭两小时前这段时间饮水。I

水升火降的原理
天空是冷的，大地是热的，这是自然的原理。人体也相同，头部是凉的，腹部是热的。河川的水通过蒸发到达天空形成云雨，然后随雨水回到大地。
如果水无法蒸发就不能形成云雨。道理相同，从口腔摄入的食物水分到达腹部，如果没有足够的热气就无法形成水蒸汽上升到头部。如果头部温度过高，就会眩晕甚至导致耳鸣。
水分变成水蒸气上升到空中形成云，然后形成雨降落地面，这中现象称为对流现象，也就是水升火降的原理。水升火降是健康的基本，但是现代人却常常使用不良饮食习惯，在吃饭的同时喝汤饮水，摄入的水分严重扰乱体内的热气，使头部过热，腹部变凉。
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水和火
天地万物都是由以生死祸福为基本的阴阳二气通过五行相生相克进行支配。这里的“阴”指“黑夜”，也就是五行中的“水”。“阳”指“白昼”，也就是五行中的“火”。随着白昼和黑夜的变化，我们体内的细胞白天受阳气支配，夜晚受阴气支配，两七交替循环，支配我们的身体。
人体细胞，白天受阳气支配，体内热气活动加剧；晚上受阴气支配，产生冷气，渐渐冷却体内的热气，使身体变得安静平和。
阳气产生的时间是午夜12点起到第二天正午12点。阴气则是正午12点到午夜12点产生。从正午12点到午夜12点这段阴气产生的时间段里，晚上6点吃晚饭，只吃干的食物，然后吃完饭两小时后即8点到10点期间可以随意饮水。
酒最好是在晚上饮用。晚饭时如果要饮酒，从当天晚上起到第二天中午不要吃任何食物也不要饮水。正午过后吃午饭时只吃干的食物，吃完饭两小时后再饮水，这样可以避免饮酒带来的疾病。I

饮食时间与空腹时间
阴阳饮食法主张要严格区分吃饭时间和饮水时间，最好使用一日午晚饭两餐饮食法。从23岁起可以不顾及现代的阴阳说。严格区分吃饭和饮水时间后，不会有饥饿感出现，而且不足的营养将由体内细胞自我生成进行补充。
人一般从6个月起开始吃离乳食，23岁钱吃各种营养食物，但到23岁细胞已经完全生长完成，从这时起应该按照阴阳理论开始区分饮水和吃饭的时间，区分和饥饿的时间。
现代人的饮食生活很没有规律，由于不能抵抗没事的诱惑，或者因为深信各种营养理论，不分场合，不分时间随意饮食，使得我们体内细胞活动被严重破坏。
人类由于不良饮食习惯引起的气血循环不畅，身体各个器官活动不规律，阴阳失调，即使摄入营养丰富的食物也无法阻止老化和废物堆积，受到各种疾病侵袭而最终死亡。
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