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回复：小树弟弟弟弟的打卡贴

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6.7，晚，跑步6.1公里。

来自iPhone客户端750楼2016-06-07 19:56

6.8，上午，随单位集训2个小时，强度不大，没啥意思。

来自iPhone客户端751楼2016-06-08 12:49

6.8，下午，2组keep，累嗝屁了。

来自iPhone客户端752楼2016-06-08 15:47

6.8，下班后小颠儿5公里。
keep做的我全身舒爽，飘飘欲仙！

来自iPhone客户端753楼2016-06-08 18:38

6.9，上午跑步训练7.2公里，下午爬山两个半小时，之后自助火锅，撑的蹲不下了。

来自iPhone客户端754楼2016-06-09 20:34

6.10，上午，外面下着雨，两组keep，第一组K3，第二组K4，爽到爆！

来自iPhone客户端755楼2016-06-10 10:45

6.10，下午，继续2组Keep，加强核心肌肉！超爱keep时汗水在身上流动的感觉！

来自iPhone客户端756楼2016-06-10 16:24

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6.11，keep HIIT燃脂强化第3节，到极限了，今天休息。

来自iPhone客户端759楼2016-06-11 12:34

6.11，下午，瑜伽•柔韧初次尝试。
5斤羊肉+珍贵人参花。

来自iPhone客户端760楼2016-06-11 17:49

6.12，上午，随单位集体集训2个小时，有点小强度。没吃早饭，又饿又困。

来自iPhone客户端762楼2016-06-12 10:59

6.13，下班后，瑜伽•平衡，有种打通任督二脉的赶脚。

来自iPhone客户端763楼2016-06-12 18:06

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6.12，上午，集训2小时，强度不大。
继续补充羊肉。

来自iPhone客户端765楼2016-06-13 15:29

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6.12，下午，HIIT燃脂强化第3节。

来自iPhone客户端766楼2016-06-13 15:30

6.12，下午，徒手胸肌进阶训练1次。系统训练就是好！

来自iPhone客户端767楼2016-06-13 15:54

6.14，上午，随单位集训2小时。目睹了消防兵的训练，觉得自己跑步太LoW！

来自iPhone客户端769楼2016-06-14 12:06

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