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2015.8.5,7公里。
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223楼
2015-08-05 19:18
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2015.8.6,10公里,今天汽车公园跑步的人好多,难道全民跑步的时代要来临了?
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224楼
2015-08-06 18:55
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8.9,净月越野15,有3个能进300的朋友,不错。
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226楼
2015-08-09 15:19
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8.10,3公里姿势跑法练习,加油!
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227楼
2015-08-10 19:45
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2015.8.11,汽车公园10公里。5、7、8、9各掉速10秒,持续性不足。
228楼
2015-08-11 19:20
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2015.8.15,21.1公里。
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230楼
2015-08-15 10:48
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小建了个公众号,哈哈,高兴。
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231楼
2015-08-15 23:04
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2015.8.16,8公里。
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232楼
2015-08-16 07:00
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2015.8.17,6公里,半道拉肚子,头一次,然后直接虚脱。
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234楼
2015-08-17 18:50
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8.21,12公里。为了离梦想更近,换个专业干!
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235楼
2015-08-21 06:04
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8.22,30公里,头一次碰到心理极点,就是不想跑。
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236楼
2015-08-22 09:05
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8.23,7公里。单公里可以破4,之前没尝试过,原来我也可以。
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237楼
2015-08-23 11:46
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8.24,8公里。终于换到我喜欢的专业工作了。
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238楼
2015-08-24 20:50
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2015/8/25,由夜跑改成晨跑的第一天,穿着破鞋(非跑鞋),在菜园子里(百度地图没路的那种地)还刷了个小PB,高兴!我的精彩人生游戏才刚刚开始!
239楼
2015-08-25 06:49
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2015.8.26,7公里。败家老娘们又开始玩蛋糕了。
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240楼
2015-08-26 06:40
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