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2014-06-14.多云. 体重78公斤.
今天4.53分开始跑步.6.82公里.用时54分59秒.跳绳1000左右.发图为证.
494楼2014-06-14 09:52
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    2014-06-14.多云. 体重78公斤.
    今天4.53分开始跑步.6.82公里.用时54分59秒.跳绳1000左右.发图为证.
    495楼2014-06-14 09:55
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      2014-06-15.多云.
      今天4.58分开始跑步.6.64公里.用时47分47秒.发图为证.
      497楼2014-06-16 10:04
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        2014-06-16.多云.
        今天4.58分开始跑步.7.43公里.用时50分27秒.发图为证.
        498楼2014-06-16 10:05
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          2014-06-17.毛毛雨.
          跳绳4000左右.用时40分钟.
          500楼2014-06-17 13:15
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            2014-06-18.毛毛雨.空气清爽.
            今天4.58分开始跑步.8.42公里.用时65分02秒.发图为证.
            502楼2014-06-18 10:54
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              2014-06-20.小雨.
              今天4.58分开始跑步.8.16公里.用时57分37秒.跑4圈走1圈.发图为证.
              504楼2014-06-20 10:04
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                2014-06-22.毛毛雨.
                今天5.18分开始跑步.8.51公里.用时64分52秒.跑4圈走1圈.发图为证.
                507楼2014-06-22 11:09
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                  2014-06-23.
                  2014-06-24.
                  两天一起发.发图为证.
                  509楼2014-06-24 11:20
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                    2014-06-25.中雨.
                    跳绳1500左右.雨下越来越大.结束.
                    510楼2014-06-25 13:58
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                      2014-06-27.补
                      2014-06-28补
                      2014-06-29 跳绳.



                      .
                      512楼2014-06-29 21:37
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                        2014-06-30.小雨.
                        今天4.58分开始跑步.跑3圈走1圈.用时55分钟.
                        513楼2014-06-30 09:28
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                          下了一星期雨.
                          515楼2014-07-09 21:28
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                            2014-07-10.多云.
                            今天4.59分开始跑步.8.12公里.用时59分56秒.发图为证.
                            516楼2014-07-10 11:08
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                              2014-07-16.小雨.
                              今天4.59分开始跑步.10.04公里.用时78分31秒.发图为证.
                              517楼2014-07-16 09:23
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