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4月2日8:20
骑行3小时00分钟
均心率:130
进山爬坡,整个冬天都没进山了,累的要死。不过山里空气好,春暖花开,满山五颜六色,好不惬意
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128楼
2014-04-02 21:32
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4.6日游泳30分钟。昨天清明节刚过,试试室外游泳,冻得够呛。这天室外游泳还是不行。
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131楼
2014-04-06 23:03
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4月7日西双公路爬坡拉练。
24公里74分钟均心率151
去时47分回时27分
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132楼
2014-04-07 13:27
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4月15日西双路爬坡48分登顶
往返23km
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134楼
2014-04-16 18:58
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4月18日大雨,雨骑红砂岭,来个专场。整个山里没见一个骑友。
直接从家里出发到山里,旅行车速度慢了不少。
30km1小时38分钟
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137楼
2014-04-18 20:06
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4月22日,老鹰嘴21km
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138楼
2014-04-27 21:16
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4月27日西双路跑步5km
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2014-04-27 21:17
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4月27日西双路跑步5km35分钟均心率144
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140楼
2014-04-28 19:59
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4月28日红砂岭22分钟均心率151
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142楼
2014-04-28 21:49
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4.30红砂岭爬坡21分53,均心率153
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143楼
2014-05-04 20:31
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5月份No.1,5月2日红砂岭爬坡22分19均心率149
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144楼
2014-05-04 20:36
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5月份No.2,5.3-9:17红砂岭爬坡23:46均心率142,上午爬坡感觉比下午累!
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145楼
2014-05-04 20:40
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5月份No.3,5.4-16:43红砂岭爬坡22:48均心率153,今天感觉不累有劲。
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2014-05-04 20:41
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5.5-No.4-21
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2014-05-06 22:01
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2014-05-06 22:02
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