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回复：我的锻炼记录

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4月2日8:20
骑行3小时00分钟
均心率：130
进山爬坡，整个冬天都没进山了，累的要死。不过山里空气好，春暖花开，满山五颜六色，好不惬意
IP属地:河南128楼2014-04-02 21:32
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    4.6日游泳30分钟。昨天清明节刚过，试试室外游泳，冻得够呛。这天室外游泳还是不行。
    IP属地:河南来自Android客户端131楼2014-04-06 23:03
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      4月7日西双公路爬坡拉练。
      24公里74分钟均心率151
      去时47分回时27分
      IP属地:河南132楼2014-04-07 13:27
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        4月15日西双路爬坡48分登顶
        往返23km
        IP属地:河南134楼2014-04-16 18:58
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          4月18日大雨，雨骑红砂岭，来个专场。整个山里没见一个骑友。
          直接从家里出发到山里，旅行车速度慢了不少。
          30km1小时38分钟
          IP属地:河南137楼2014-04-18 20:06
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            4月22日，老鹰嘴21km
            IP属地:河南138楼2014-04-27 21:16
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              4月27日西双路跑步5km
              IP属地:河南139楼2014-04-27 21:17
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                4月27日西双路跑步5km35分钟均心率144
                IP属地:河南140楼2014-04-28 19:59
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                  4月28日红砂岭22分钟均心率151
                  图片来自：gyo6的百度相册
                  IP属地:河南通过百度相册上传142楼2014-04-28 21:49
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                    4.30红砂岭爬坡21分53，均心率153
                    IP属地:河南143楼2014-05-04 20:31
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                      5月份No.1，5月2日红砂岭爬坡22分19均心率149
                      IP属地:河南144楼2014-05-04 20:36
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                        5月份No.2，5.3-9:17红砂岭爬坡23:46均心率142，上午爬坡感觉比下午累！
                        IP属地:河南145楼2014-05-04 20:40
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                          5月份No.3，5.4-16:43红砂岭爬坡22:48均心率153，今天感觉不累有劲。
                          IP属地:河南146楼2014-05-04 20:41
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                            5.5-No.4-21
                            IP属地:河南来自Android客户端150楼2014-05-06 22:01
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                              5.6-No5-21
                              IP属地:河南来自Android客户端151楼2014-05-06 22:02
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