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回复：我的锻炼记录

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2014年1月份
时间：1月26日10:08
运动：骑行12公里
运动时间41min
均心率：110
均速：17km/小时
IP属地:河南88楼2014-01-26 15:13
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    2014春节已过！新的一年新的开始！户外天气不好室内锻炼。小燕飞20，俯卧撑30。
    IP属地:河南来自Android客户端91楼2014-02-08 00:10
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      无氧第2天， 燕飞10*2，俯卧撑30*2。
      IP属地:河南来自Android客户端92楼2014-02-08 09:31
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        无氧第3天， 燕飞10*2，俯卧撑30*2。
        IP属地:河南来自Android客户端94楼2014-02-12 15:20
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          运动：爬楼梯10x17
          时间：2月13日10:37
          运动时间：0:48
          均心率：124
          第一次50分内爬完十趟
          IP属地:河南95楼2014-02-14 13:12
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            昨天爬山后走路时大腿肌肉有些疼，好久没有这感觉了，过年运动量少的原因。
            今天爬楼
            2月16日10:27
            爬楼梯17*10趟48分钟
            均心率：133
            满头大汗衣服湿透，大腿酸疼稍好。
            IP属地:河南99楼2014-02-16 13:47
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              18日开会无锻炼。
              2月19日10:00
              爬楼梯17层*10趟64分钟
              均心率：118
              单腿深蹲3*10组共30
              燕飞15
              今天速度较慢
              IP属地:河南103楼2014-02-19 11:36
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                2月21日11:11
                爬楼梯17层*趟25分钟
                均心率：133
                单腿深蹲3*5组共15
                燕飞20
                上午帮同事修路由器出门晚，只上4趟。
                IP属地:河南105楼2014-02-21 12:15
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                  2月23日7:42
                  骑行上下班30公里1小时14分钟
                  均心率：135
                  燕飞10单腿深蹲3*5
                  IP属地:河南107楼2014-02-23 17:46
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                    2月25日11:12
                    爬楼梯17层*趟26分钟
                    均心率：120
                    单腿深蹲3*5组共15
                    燕飞20
                    图片来自：gyo6的百度相册
                    IP属地:河南通过百度相册上传109楼2014-02-25 12:52
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                      2月26日10:45
                      爬楼梯17层*6趟33分钟
                      均心率：134
                      单腿深蹲3*6组共18
                      燕飞20
                      运动表没有设置室内自动暂停，改为跑步模式后记录损失2分钟
                      IP属地:河南110楼2014-02-26 12:21
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                        3月1日10:45
                        爬楼梯17层*5趟325分钟
                        均心率：133
                        单腿深蹲3*5组共15
                        燕飞10
                        图片来自：gyo6的百度相册
                        IP属地:河南通过百度相册上传111楼2014-03-01 09:48
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                          3月4日9:33
                          爬楼梯17层*10趟64分钟
                          均心率：122
                          单腿深蹲4*10组共40
                          燕飞10
                          IP属地:河南114楼2014-03-04 12:35
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                            3月5日16:21
                            爬楼梯17层*10趟60分钟
                            均心率：123
                            单腿深蹲4*10组共40
                            IP属地:河南116楼2014-03-05 18:44
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                              3月21日17:03
                              爬楼梯17层*6趟30分钟
                              均心率：123
                              单腿深蹲4*6组共24
                              IP属地:河南125楼2014-03-21 22:52
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