每天晚上来看看，带给绳友美好和快乐！回忆下即将走过的一天，收获了什么，失去了什么，什么是快乐的，什么是烦恼的，一切都不是那么重要了，唯有一颗快乐的心才是最重要的，活着就是体会一种快乐或者说是幸福的感受，努力了，拼搏了，奋斗了，也就收获了。希望快乐永远伴随我们每个人，加油！

清晨归来，早上好，跑步回来了，外面冰天雪地啊，地面光溜溜的，小心翼翼慢跑回来，身体不冷，暖和了，周末快乐哦！加油！

闺女不好好吃饭，无力灌水

十一月八日签到758天，昨晚下了今年第一场雪，周日休息，大儿子打了六天针了，咳嗽终于好点了

十一月九日，签到759天，仰卧起坐，俯卧撑下蹲140个

早上好，外面空气还不错，清新凉爽，运动完毕，稍微有点冻手哦！祝快乐如意！每天运动一点，快乐多一点！

十一月十日签到760天，早上75.3公斤，新买的健腹轮练了跪姿30下，站着的2个，站着的好难。。。

十一月十一日签到761天，早上75.3公斤仰卧起坐下蹲俯卧撑140

好厉害，坚持2年多

十一月十二日签到762天，仰卧起坐140个，起晚了。。。。

运动了，到家了，快乐来，常鼓励，送祝福，身体好，喜事多，加加油！超越梦想，为健康，为快乐，一起来！

十一月十三日签到763天，早上六点出发敦化参加电商会，下午四点还没到家。。。一天无运动

十一月十四日签到764天，跑步3.4公里

周末快乐，马上休息了，入睡前送去温馨的祝福，愿美好与幸福永远伴随你，加油，我的朋友！

早上好，周末的清晨，不一样的日子，同样的感觉，刚刚运动回来，休息片刻，然后洗漱，早饭，上班走起，这节奏，这时间观念，杠杠地，加油！回忆里都是美好的！