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回复：减肥签到10月10号开始体重85公斤

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五月二十一日签到588天早上73.5公斤仰卧起坐俯卧撑下蹲130
IP属地:吉林来自Android客户端687楼2015-05-21 22:04
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    五月二十二日签到589天，长春出差。。
    IP属地:吉林来自Android客户端688楼2015-05-22 21:00
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      五月二十三日签到590天周六休息
      IP属地:吉林来自Android客户端689楼2015-05-23 20:24
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        五月二十四日签到591天周日休息
        IP属地:吉林来自Android客户端690楼2015-05-24 17:54
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          五月二十五日签到592天早上73.7公斤仰卧起坐俯卧撑下蹲130
          IP属地:吉林来自Android客户端691楼2015-05-25 17:12
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            一年半才减十几公斤？慢了点。
            楼主建议你可以先无氧后有氧，而且有氧运动量慢慢加大。再结合饮食和睡眠调整好，比你这个减肥速度快多了。
            IP属地:北京692楼2015-05-25 17:25
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              五月二十六日签到593天早上73.7公斤，早上4.30驾校练车五月二十六日签到593天早上4.30练车
              IP属地:吉林来自Android客户端693楼2015-05-27 18:23
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                五月二十七日签到594天早上73.9公斤仰卧起坐俯卧撑下蹲130哑铃5组
                IP属地:吉林来自Android客户端694楼2015-05-27 18:24
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                  五月二十八日签到595天早上练车跑步2000米
                  IP属地:吉林来自Android客户端695楼2015-05-29 01:12
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                    五月二十九日签到596天，凌晨1点多到家早起六点半去延吉。。。中企联年会
                    IP属地:吉林来自Android客户端696楼2015-05-29 19:50
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                      五月三十日签到597天早上练车，陪一天客人。。。
                      IP属地:吉林来自Android客户端697楼2015-05-30 18:41
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                        五月三十一日签到598天周日接待客人
                        IP属地:吉林来自Android客户端698楼2015-05-31 16:44
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                          六月二日签到600天早上73.2公斤仰卧起坐俯卧撑下蹲130哑铃5组
                          IP属地:吉林来自Android客户端700楼2015-06-02 17:01
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                            六月三日签到601天，早上练车
                            IP属地:吉林来自Android客户端701楼2015-06-03 20:37
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                              六月五日签到603天，早起练车跑步10分钟
                              IP属地:吉林来自Android客户端703楼2015-06-05 21:35
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