day2，今早3800

跟人边聊天边跳，也不知道跳了多少

下午跳了4500个，很累，右脚内侧有点痛，以前这里有骨折过。我要小心点了。明天上班，肯定量要减了，但是一定会继续跳的

今天不行了，楼梯都爬不上去了，累惨了。早上1500个足足跳了20分钟，老了不行了

晚上吃了很多东西，有点愧疚呢。
今天休息。明天继续。
被领导发现我运动了，说要监督我，现在早起是必须的了，争取明天6点起床

http://tieba.baidu.com/p/2283997279?pn=3
上半年的帖子，这次要超过他

今天没有跳，但是走路的时候才发现大腿有多酸，而且走路老是打趔趄

day6 早上1500 悠着跳，跳了40分钟，我的天

早上2000个

跳了一周了，主要感觉是体力增加了，刚开始连跳500个都接不上气，现在慢慢跳能体力到2000个左右（现在都是瞎胡跳，跟着音乐打拍子，而且乱七八糟玩花样，没有上半年认真，但是觉得很好玩，大概这样反而能长久）
说实话，体重这个东西真的不好判断，我到底也没搞清楚我是重了还是轻了。I

像我这样吊儿郎当跳，估计半小时3000个很难达到。不管怎么样，把体力练上来再说，我准备，下周一休息一天，然后要增加数量

今天吃的饱饱的称，60kg 嘿

早上4点，饿醒，话说我昨天晚上还吃了很多夜宵。大吃一顿。 不过早上似乎没有力气跳绳了，今天早上1200，似乎脚有点痛，一紧张 就更痛，有点不敢跳了，要不今天休息一天，我在考虑要不要把呼啦圈拿出来玩，但是我觉得会很丢人